Сахарная душа: что делать, если малыш обожает сладкое

Сахарная душа: что делать, если малыш обожает сладкое

Каждый из нас, сам того не подозревая, употребляет почти десять ложек сахара в день! Сахар содержится в том или ином виде практически везде, конечно, самое большое количество сахара можно найти в готовых продуктах. А теперь представим, сколько сахара поступает в организм ребенка, который вместе с обычными продуктами дополняет свой рацион различными конфетами, сладкой ватой и газированными напитками, которые услужливо покупают его родители. В какой-то момент ребенку становится тяжело, если его лишают хотя бы нескольких граммов любимых сладостей, в худшем случае подобная зависимость может привести к сахарному диабету. Чтобы этого не произошло, родителям важно вовремя обратить внимание на предпочтения своего малыша и начать контролировать поступление сахара в организм ребенка. Как это сделать, мы попытались разобраться.

Начинаем день с правильного завтрака

Худшее, что вы можете сделать, моментально лишить ребенка сладкого. Истерики вам в этом случае не избежать, а нам это совсем не нужно. Действовать необходимо хитро: постарайтесь каждый детский завтрак делать максимально питательным, например, добавив в него фрукты и белок — когда ребенок плотно позавтракает, ему вряд ли захочется вернуться на кухню уже через полчаса и искать свои конфеты. Даже если малыш не любит фрукты, будьте настойчивы и предлагайте ему их каждый день, в какой-то момент любопытство возьмет верх.

Сахарная душа: что делать, если малыш обожает сладкое

Не давайте ребенку концентрированные напитки

Конечно, сложно отказать ребенку в газировке, особенно когда вы отправляетесь с другими детьми в парк или на детское мероприятие, которое подразумевает «вредности» на прилавках. Но даже в этой ситуации можно найти выход: пока ребенок не видит, разбавьте напиток водой, но только так, чтобы разница была не сильно заметна. Разбавленная газировка — не самый вкусный продукт, да и привыкание к такому напитку будет протекать медленнее, в это время вы успеете переключить внимание ребенка на свежие соки и простую воду.

Не делайте резких ограничений

Как мы уже говорили, строгие ограничения приведут лишь к истерикам и отказу ребенка идти на компромисс. Современная индустрия подкрепляет нашу зависимость от своих продуктов, особенно опасна зависимость от сахара, к которому очень быстро привыкают дети разных возрастов. Ребенку очень сложно объяснить, почему вы против его большой любви к пирожным и сладким петушкам, его все устраивает, а потому он не видит смысла отказываться от полюбившихся продуктов. Попробуйте избегать ситуаций, когда вам приходится посещать места, где ваш сладкоежка может разгуляться, хотя бы на время — походы в цирки и парки развлечений сделайте праздничными мероприятиями, а не еженедельными, ведь помимо приятных впечатлений на подобного рода мероприятиях продают невероятное количество сахарных продуктов, перед которыми не устоит ни один ребенок. Постепенно ребенок избавится от привычки употреблять сахар при каждом выходе из дома, старайтесь сделать так, чтобы малыш плотно позавтракал или пообедал дома, тогда вам едва ли придется покупать очередное пирожное под вопли своего малыша.

Подавайте пример

Как правило, дети всегда смотрят на поведение родителей, если вы большой любитель всевозможных конфет, не стоит удивляться, что ваш ребенок приходит в экстаз при виде очередной пачки печенья. В первую очередь вам нужно взять в руки самого себя и понаблюдать, сколько «вредностей» вы съедаете за день: если кулек конфет или пачка ирисок сопровождают вас ежедневно, нет смысла удивляться тому, что ваш ребенок не может удержаться при виде любимых сладостей.


Похожие новости
Эксперт прокомментировала данные Минздрава о росте числа больных сахарным диабетом 27 авг. 2019 г.

Эксперт прокомментировала данные Минздрава о росте числа больных сахарным диабетом

Президент Московской диабетической ассоциации Эльвира Густова в беседе с НСН прокомментировала данные Минздрава о то, что в России за пять лет число пациентов с сахарным диабетом увеличилось на 23%.«Эта тенденция наблюдается во всём мире. Кроме того,...

дальше...

Сахарный диабет: пять основных признаков 02 марта 2020 г.

Сахарный диабет: пять основных признаков

Сахарный диабет II типа – метаболическое заболевание, которое характеризуется повышением уровня сахара крови. «Виновником» заболевания является инсулин – гормон, который отвечает за углеводный обмен в организме. Сахарный диабет развивается, если инсулина...

дальше...

В Херсоне взорвался аппарат для приготовления сладкой ваты: ожоги получила 3-летняя девочка 06 авг. 2018 г.

В Херсоне взорвался аппарат для приготовления сладкой ваты: ожоги получила 3-летняя девочка

В Херсоне взорвался аппарат для приготовления сладкой ваты, в результате чего трехлетняя девочка получила ожоги. Об этом сообщает местное агентство "Новости Херсонщины".Инцидент произошел на улице Университетской неподалёку от Шевченковского сквера.Отмечается...

дальше...

Студенты Донецкого меда обсудят методы лечения сахарного диабета на Всероссийском конгрессе в Москве 28 февр. 2018 г.

Студенты Донецкого меда обсудят методы лечения сахарного диабета на Всероссийском конгрессе в Москве

архивДонецк, 28 фев – ДАН. Студенты Донецкого национального медицинского университета им. Горького отправились в Москву на VIII Всероссийский конгресс «Сахарный диабет — пандемия XXI века». Об этом сегодня ДАН сообщили в пресс-службе Русского центра ДНР...

дальше...

В красноярском парке емкость для приготовления сладкой ваты моют водой из бассейна 11 июня 2017 г.

В красноярском парке емкость для приготовления сладкой ваты моют водой из бассейна

В красноярском парке "Троя" продавцы сладкой ваты моют емкость для ее приготовления водой из местного бассейна. Данный факт взят на проверку представителями Роспотребнадзора.По словам очевидцев, продавцы сладкой ваты очищают емкость для ее изготовления...

дальше...

Фонд «Единый Донбасс» выделил 15 000 рублей пенсионерке из Макеевки с сахарным диабетом 10 июля 2019 г.

Фонд «Единый Донбасс» выделил 15 000 рублей пенсионерке из Макеевки с сахарным диабетом

Донецк, 10 июл – ДАН. Общественная организация «Фонд «Единый Донбасс» выделила 15 тысяч рублей жительнице Макеевки с сахарным диабетом. Об этом сегодня сообщили в пресс-службе организации.«Светлане Устиновой 82 года, женщина проживает в Макеевке. Уже...

дальше...

Американка отсидела три месяца за перевозку сладкой ваты, которую ошибочно приняли за метамфетамин 28 нояб. 2018 г.

Американка отсидела три месяца за перевозку сладкой ваты, которую ошибочно приняли за метамфетамин

Жительница американского штата Джорджия Даша Фишер провела три месяца в тюрьме по обвинению в хранении и перевозке метамфетамина с целью последующего распространения.На самом деле, в пакете у женщины была сладкая...

дальше...

«Единый Донбасс» выделил пенсионеру из Красногоровки средства для лечения сахарного диабета 25 июля 2018 г.

«Единый Донбасс» выделил пенсионеру из Красногоровки средства для лечения сахарного диабета

Донецк, 25 июл – ДАН. Общественная организация «Фонд «Единый Донбасс»» выделила жителю подконтрольной украинским властям Красногоровки материальную помощь для лечения сахарного диабета. Об этом сегодня сообщили в пресс-службе организации.«Анатолий Д....

дальше...

Последние новости

Новости на сегодня 26 нояб. 2020 г.