«Мне не нравятся жирные сиськи»: Настя Ивлеева о том, как сгоняла вес

Настя Ивлеева похудела на 10 килограммов. Телеведущая не стала скрывать лайфхаков и подробно рассказала о том, как ей удалось избавиться от лишнего веса. По словам звезды «Орла и решки», она полностью отказалась от спиртных напитков и приема пищи на ночь.
«Мне не нравятся жирные сиськи»: Настя Ивлеева о том, как сгоняла вес

В июле этого года 29-летняя Настя Ивлеева заболела коронавирусом. Тогда же ведущая «Орла и решки» обзавелась лишними килограммами — она вела малоподвижный образ жизни и ела все подряд. Однако звезда вовремя взяла себя в руки и начала худеть.

«Я не сидела ни на какой жесткой диете. Что мне помогло: я не ела за четыре часа до сна вообще. У меня потом выработался режим, мне было легко, и в шесть-семь вечера у меня был рот на замке. Максимум воду пила. Не пила чаи, лимонады, газировки — чистая вода», — поделилась подробностями блондинка.

Также Ивлеева отказалась от спиртных напитков. «Это важно, потому что от алкоголя вы набираете вес. Еще бывало, получалось за пять часов до сна не есть. Грубо говоря, ночью происходило это полезное голодание. Пока мы спим, происходит обмен веществ и сжигает наши калории. Но только если спим хорошо: сон очень важен. Если вы спите четыре часа или меньше, то, скорее всего, с вашим организмом ничего не произойдет кроме того, что вас зальет водой. Если вы спите хотя бы по семь часов, то все будет чики-пуки», — разоткровенничалась Настя в социальных сетях.

«Мне не нравятся жирные сиськи»: Настя Ивлеева о том, как сгоняла вес

Телеведущая подчеркнула, что ее способ похудения подходит абсолютно всем. По словам Ивлеевой, правильное питание и здоровый сон еще никому не навредили. «Я взвешивалась как только просыпалась, на голодный желудок. Когда я начала замечать, что вес уходит, меня это смотивировало еще больше, потом я стала уже более разборчива в продуктах. Когда ты видишь, что цифры на весах уменьшаются, хочется еще большего и быстрого результата, и отказываться от каких-то продуктов становилось легче. Ощущение легкости не хотелось терять», — отметила звезда «Орла и решки».

Теперь Настя довольна своей фигурой. Больше худеть ведущая не планирует. «Когда ты жирная — сиськи тоже жирные. Когда ты стройная, то и сиськи стройные. Мне лично жирные сиськи не нравятся. Силиконовые нравятся, а жирные нет! Я пока силиконовые не хочу, хожу со стройными», — заключила звезда.

Фото: Instagram


Похожие новости
Украина воюет на голодный желудок 22 июля 2014 г.

Украина воюет на голодный желудок

Ради транша МВФ Киев продолжит грабить население и убивать экономику. До сентября Международный валютный фонд должен принять решение об очередном транше для Украины в размере 1,4 миллиарда долларов. Для его получения власти должны еще больше снизить...

дальше...

Михаил Полицеймако: «В сексе надо использовать самые неудобные позы, чтобы сжигать калории» 18 мая 2020 г.

Михаил Полицеймако: «В сексе надо использовать самые неудобные позы, чтобы сжигать калории»

В конце марта у актера родилась наследница. Мария стала третьей дочерью и четвертым ребенком для Михаила. Однако Полицеймако останавливаться на достигнутом не собирается. Он строит большой дом для семейства и занимается приятными хлопотами. Даже в период...

дальше...

Игрок «Челси» заболел коронавирусом и заставил клуб изолироваться 13 марта 2020 г.

Игрок «Челси» заболел коронавирусом и заставил клуб изолироваться

Каллум Хадсон-Одои (слева)Фото: Matt Dunham / APФутболист лондонского «Челси» Каллум Хадсон-Одои заболел коронавирусом и заставил работников клуба и других футболистов на время изолироваться. Об этом сообщается на сайте клуба.Симптомы легкой простуды...

дальше...

Российский певец-трансгендер Оскар заболел коронавирусом в США 28 апр. 2020 г.

Российский певец-трансгендер Оскар заболел коронавирусом в США

Российский певец-трансгендер Оскар, называющий себя Скарлетт Ля Куин, заболел коронавирусом в Соединенных Штатах Америки. По словам артиста, он боролся с недугом около месяца и до сих пор восстанавливается.В своем интервью трансгендерный исполнитель сообщил...

дальше...

Сотрудник склада заболел коронавирусом после визита богатейшего человека мира 10 апр. 2020 г.

Сотрудник склада заболел коронавирусом после визита богатейшего человека мира

Фото: Albin Lohr-Jones / Globallookpress.comСотрудник склада интернет-гиганта Amazon заболел коронавирусом после визита основателя и главы компании, богатейшего человека мира Джеффа Безоса, пишет Bloomberg.Сообщается, что рабочий не контактировал непосредственно...

дальше...

Эксперты рассказали, помогает ли умственная деятельность сжигать калории 12 июня 2017 г.

Эксперты рассказали, помогает ли умственная деятельность сжигать калории

Ленивцы, не любящие физических занятий и походов в спортзалы, давно задаются вопросом, а можно ли тратить калории во время умственной работы и с помощью этого худеть. Эксперты ответили на их вопрос, по мнению специалистов, умственная нагрузка также сильно...

дальше...

Младший сын Михаила Ефремова заболел коронавирусом 24 сент. 2020 г.

Младший сын Михаила Ефремова заболел коронавирусом

Похоже, следующее свидание Михаила Ефремова с супругой в СИЗО состоится нескоро. Сегодня у младшего сына актера, 10-летнего Бориса, подтвердился коронавирус. Жена и старшие дети также сдали тесты, после чего решили самоизолироваться на подмосковной даче...

дальше...

Звезда "Игры престолов" Кристофер Хивью заболел коронавирусом 17 марта 2020 г.

Звезда "Игры престолов" Кристофер Хивью заболел коронавирусом

Кристофер Хивью в сериале "Игра престолов"Еще одной знаменитостью, заразившейся коронавирусом, стал звезда сериала "Игра престолов" (Game of Thrones) актер Кристофер Хивью, сыгравший в саге роль Тормунда. В своем инстаграме он сообщил, что его тест на...

дальше...

Последние новости

Новости на сегодня 25 нояб. 2020 г.