Топ 5 самых популярных видов массажа: плюсы и минусы

Топ 5 самых популярных видов массажа: плюсы и минусы

Летом, как и в любое другое время года, нашему организму нужен отдых и релаксация. Высокая температура и палящее солнце, могут утомить его. В таком случае, массаж — это идеальное решение. Рассмотрим несколько трендовых техник и расскажем об их плюсах и минусах.

1. Роликовый массаж

Одной из главных бьюти-новинок является ролликовый массаж лица кварцем. Это инновационный метод, которые помогает избавиться от отёчности и поспособствовать улучшению тона кожи.

Плюсы

Повышает упругость и оказывает лифтинг-эффект.

Профилактика старения.

Делает контуры лица более чёткими, предотвращает появление второго подбородка.

Минусы

Массаж оказывает только временное воздействие, чтобы поддерживать результат, нужно постоянно выполнять эту процедуру. Даже курс не гарантирует хорошего эффекта.

2. Стоун-массаж

Уникальная профилактическая и общеоздоравительная процедура, которую можно порекомендовать каждому человеку. В массаже используют камни, разогретые до температуры 38—40 градусов. Тепло от камней проникает в тело на глубину до 4 см. Кровь активно приливает к массируемым участкам тела. Клетки кожи наполняются кислородом, а шлаки выводятся через поры.

Плюсы

Активизирует кровообращение и запускает обмен веществ.

Устраняет негативные психологические проявления (раздражительность, повышенная возбудимость, немотивированная тревога).

Снимает мышечные спазмы, купирует застои.

Минусы

Эта методика требует большого опыта и навыков, к выбору специалиста нужно подходить очень ответсвенно.

Процедура может навредить тем, кто страдает болезнями почек. Так как улучшаются обменные процессы, ускоряется кровообращение. Это способствует угрозе продвижения камней в мочевые пути.

3. Антицеллюлитный

Массаж в борьбе с целлюлитом летом приобретает особую популярность, когда до отпуска остаются считаные дни, а привести в порядок тело нужно срочно. Мой совет, лучше применять эту технику за 30 дней до отпуска и курсом в несколько дней.

Плюсы

Массаж улучшает циркуляцию крови, ускоряет лимфоток. Поэтому он будет эффективен в борьбе с отёчностью тела и целлюлитом.

Выводит лишнюю жидкость из организма.

Является эффективным средством в борьбе с лишним весом.

Минусы

Процесс массажа может сопровождаться не совсем приятными ощущениями.

Для действительно выраженного эффекта потребуется провести не один десяток процедур.

При неправильном выполнении можно травмировать кожу.

4. Расслабляющий

В тех случаях, когда хочется расслабиться, а до отпуска ещё далеко, на помощь приходит массаж! А после отпуска, массаж ещё более подходит, чтобы помочь психологически вернуться к работе.

Плюсы

Значительно снижается нагрузка с позвоночника и других органов аппаратно-двигательной системы.

Повышается эластичность и мягкость кожи, удаляются омертвевшие частицы эпидермиса.

Улучшается работоспособность и выносливость мышц.

Минусы

У расслабляющего массажа нет минусов, если только его не делает профессионал. Если это лжемастер, то можно получить травму. Не доверяйте своё тело незнакомцу, внимательно изучайте отзывы.

Топ 5 самых популярных видов массажа: плюсы и минусы

5. Массаж ног

Без массажа ног невозможно представить себе лето. Отёчность, нагрузки — всё это влияет на боль в суставах и ногах.

Плюсы

Уменьшит стресс, наполнит радостью и придаст энергии.

Улучшит сон. Поможет расслабить мышцы и снять напряжение.

Благоприятно воздействует на иммунную систему.

Минусы

Необходимо учитывать, что массаж относится к физиотерапевтическим процедурам. И очень важно выбрать хорошего специалиста, который понимает, на какие точки нужно нажимать, чтобы снять боль и неприятные симптомы. Иначе эффекта от такой процедуры можно не ждать.


commnetКомментарии

Пожалуйста, войдите / зарегистрируйтесь
или авторизируйтесь через любую соц. сеть, чтобы оставить комментарий.


Похожие новости
Андре Виллаш-Боаш: Халк почувствовал мышечный спазм 23 авг. 2014 г.

Андре Виллаш-Боаш: Халк почувствовал мышечный спазм

– Было сложно, «Амкар» приехал, чтобы защищаться, – сказал Виллаш-Боаш в эфире телеканала «Наш Футбол». – Даже при счете 0:2 соперник ждал, что мы ошибемся.– С чем связаны вынужденные ошибки? Потеря концентрации?– Не соглашусь с этим. Мы все делали правильно...

дальше...

Прыгунья Кучеренко сказала, что мышечный спазм помешал ей хорошо выступить на ЧЕ 22 июня 2014 г.

Прыгунья Кучеренко сказала, что мышечный спазм помешал ей хорошо выступить на ЧЕ

Кучеренко прыгнула на 6,43 метра. Победу в этой дисциплине одержала немка Малайка Михамбо (6,90).«У меня сегодня был спазм мышцы, поэтому и результат такой плохой, — сказала Кучеренко. — Это мой худший результат в карьере. Я понимала, что не смогу побороться...

дальше...

Елена Васильева: «Лифтинг без скальпеля может стать альтернативой пластике» 04 марта 2020 г.

Елена Васильева: «Лифтинг без скальпеля может стать альтернативой пластике»

Елена Васильева, главный врач института красоты Belle Allure, автор программы «Лифтинг без скальпеля»Елена Васильева окончила Московскую медицинскую академию им. И. М. Сеченова. Эстетической медициной занимается с 1999 года. В 2007 году основала институт...

дальше...

Как самостоятельно избавиться от отеков: лимфодренажный массаж и другие средства 17 дек. 2019 г.

Как самостоятельно избавиться от отеков: лимфодренажный массаж и другие средства

Сезон корпоративов — настоящее испытание для кожи. Косметологи и диетологи не устают повторять: пара лишних бокалов игристого способствует появлению отеков и тусклому цвету лица. Чтобы исправить ситуацию, не обязательно наутро бежать к специалисту — вполне...

дальше...

Wanted: японский лифтинг-массажер Mami от бренда L&L Skin 20 июня 2020 г.

Wanted: японский лифтинг-массажер Mami от бренда L&L Skin

В рубрике Wanted мы делимся новинками из мира красоты, которые хочется заполучить прямо сейчас. Сегодня в нашем вишлисте — гаджет Mami, который обещает заменить салонный уход и поможет забыть об отечности и темных кругах под глазами, сузить поры, а также...

дальше...

Смотрите, кто пришел: лучшие бьюти-новинки ушедшего года 09 янв. 2020 г.

Смотрите, кто пришел: лучшие бьюти-новинки ушедшего года

Изучаем лучшие бьюти-новинки 2019 годаФото: материалы пресс-службВсем известно, что русские девушки — самые красивые в мире. Может быть, еще и поэтому российский косметологический рынок чуть ли не ежедневно пополняется все новыми и новыми брендами. И...

дальше...

Мадонна рассказала, зачем пьет собственную мочу 18 нояб. 2019 г.

Мадонна рассказала, зачем пьет собственную мочу

МадоннаНа днях 61-летняя Мадонна удивила поклонников, показав видео, на котором она выпивает чашку собственной мочи. В ролике, опубликованном в Instagram, певица сначала лежит в ледяной ванне после выступления в рамках своего тура Madame X, а потом приступает...

дальше...

Кто придумал целлюлит и как с ним бороться (и надо ли): эксперты развенчивают мифы 07 июля 2020 г.

Кто придумал целлюлит и как с ним бороться (и надо ли): эксперты развенчивают мифы

По словам врачей, термин "целлюлит" в медицине означает воспаление подкожно-жировой клетчатки и требует лечения. А то явление, которое в быту мы привыкли называть целлюлитом, в большинстве случаев — вторичный женский половой признак, не влияющий на здоровье...

дальше...

Последние новости

Новости на сегодня 26 июля 2021 г.