Врач назвала витамины для профилактики гриппа и ОРВИ

Врач назвала витамины для профилактики гриппа и ОРВИ

Некоторые витамины могут помочь в укреплении иммунитета в осенне-зимний сезон респираторных заболеваний. Их в разговоре с телеканалом «Звезда» назвала врач-терапевт Людмила Лапа.

Она рекомендовала в первую очередь употреблять достаточно витамина D, который поддерживает правильный обмен кальция в организме. В зимний период многие люди испытывают дефицит этого витамина из-за нехватки солнечного света. Витамин С считается вторым по значимости для иммунной системы, профилактики гриппа и ОРВИ.

Употреблять пищевые добавки следует умеренно, так как гипервитаминоз может привести к интоксикации организма, и лечить его будет сложно. Перед покупкой витаминов рекомендуется посетить врача, чтобы подобрать правильные дозировки, отметила Лапа. «Следует внимательно следить за употреблением витаминов, так как гипервитаминоз в зимний период встречается довольно часто — особенно при неумеренном употреблении витаминов группы B», — сказала она.

Терапевт добавила, что лучше сделать выбор в пользу пищи с высоким содержанием витаминов и реже употреблять витаминизированные препараты, так как переизбыток витаминов может быть опаснее, чем их нехватка.

Ранее заслуженный врач России, ведущий научный редактор Vrachu.ru Михаил Каган говорил, что бесконтрольное потребление витамина D может негативно отразиться на почках. Большие объемы витамина C провоцируют образование камней, отеки, нарушение работы поджелудочной железы, повышение лейкоцитов в крови.


Похожие новости
Эксперт рассказала о мерах профилактики гриппа 09 окт. 2019 г.

Эксперт рассказала о мерах профилактики гриппа

Заведующая лабораторией этиологии и эпидемиологии гриппа Федерального научно-исследовательского центра эпидемиологии и микробиологии имени Гамалеи Елена Бурцева в беседе с ФАН рассказала о мерах профилактики гриппа.«На росте заболеваемости ОРВИ сказываются...

дальше...

Рак поджелудочной железы будут лечить на ранних стадиях 29 окт. 2014 г.

Рак поджелудочной железы будут лечить на ранних стадиях

Профессор Мюррей Корк, исследующий данную болезнь, сообщает: «Мы обнаружили новую группу РНК, которая является компонентом плазмы крови и которая может быть измерена, для выявления рака поджелудочной железы на ранних стадиях».Рак поджелудочной железы...

дальше...

Анализ мочи поможет диагностировать рак поджелудочной железы 04 авг. 2015 г.

Анализ мочи поможет диагностировать рак поджелудочной железы

Международная группа учёных из Великобритании и Испании разработала новый метод определения рака поджелудочной железы.Сочетание трёх белков в анализе мочи человека способно выявить распространённую форму рака поджелудочной железы на ранних стадиях. Учёные...

дальше...

Роспотребнадзор дал рекомендации школьникам по защите от гриппа, ОРВИ и коронавируса 03 февр. 2020 г.

Роспотребнадзор дал рекомендации школьникам по защите от гриппа, ОРВИ и коронавируса

Для того чтобы защитить себя от гриппа, ОРВИ и коронавируса необходимо тщательно мыть рук перед едой, заниматься физкультурой и надевать медицинскую маску в людных местах. Такие рекомендации для школьников появились на сайте Роспотребнадзора.Вирусы...

дальше...

Кверцетин и витамин D — союзники против коронавируса? 29 марта 2020 г.

Кверцетин и витамин D — союзники против коронавируса?

Кверцетин является мощным иммуностимулятором и антивирусом широкого спектра действия. Он также ингибирует высвобождение провоспалительных цитокинов, что может быть полезным, поскольку серьезная инфекция COVID-19 и последующая смерть, по-видимому...

дальше...

Витамин С вылечит все: 4 популярных мифа про укрепление иммунитета 03 июня 2020 г.

Витамин С вылечит все: 4 популярных мифа про укрепление иммунитета

В нашем теле есть сердечно-сосудистая, дыхательная и многие другие важные комплексы органов и связей между ними. В их число входит иммунная система, которая защищает организм от внешних и внутренних инфекций: она создает, хранит и распределяет лейкоциты...

дальше...

Сегодня он должен быть у женщин особенно крепким: не тыл, а иммунитет 02 июня 2020 г.

Сегодня он должен быть у женщин особенно крепким: не тыл, а иммунитет

«В любой непонятной ситуации…» — раньше у этой популярной фразы было два продолжения: женщинам рекомендовали увлажнять кутикулу или приседать. В современных реалиях нужно что-то поэффективнее. Ведь во время пандемии мы делаем все, что от нас зависит,...

дальше...

Советы иммунолога: лучшие противовирусные добавки 29 марта 2020 г.

Советы иммунолога: лучшие противовирусные добавки

Иммунной системе иногда необходимы добавки, которые помогут ей побороть вирусы. В продаже есть тысячи видов добавок, но не все они имеют одинаково хорошее качество. Лучшие добавки – это те, которые обладают отличной биодоступностью и не содержат вредных...

дальше...

Последние новости

Новости на сегодня 03 дек. 2020 г.