8 книг, которые стоит прочитать женщине: про выгорание, тело и внутреннюю мать

Издательству МИФ — 16 лет. В честь своего дня рождения весь июнь оно делает скидки на все книги и дарит подарки читателям. HELLO.RU выбрал самые интересные книги МИФа для женщин: о карьере, отношениях, теле и внутренней матери.Самооценка


Книга для всех, кто хотел бы укрепить уверенность в себе. Внутри — пошаговая программа с практичными рекомендациями, тестами и упражнениями, которая поможет побороть сомнения в себе, избавиться от саморазрушительных мыслей, признать свои сильные стороны и безусловную ценность. Основана на научных данных и многолетнем опыте автора, доктора философии Гленна Ширальди.

8 книг, которые стоит прочитать женщине: про выгорание, тело и внутреннюю матьБольше чем тело


Любой человек — гораздо больше, чем просто тело. Так почему мы смотрим на свое отражение глазами постороннего и оцениваем себя, как вещь? Эта книга поможет сформировать позитивный образ тела. Авторы опираются на теорию бодинейтральности. Вы научитесь "слышать" свое тело, принимать себя таким, какой вы есть, пройдете путь от самообъективации к самореализации.

8 книг, которые стоит прочитать женщине: про выгорание, тело и внутреннюю матьЭто норм!


"Превращаюсь в комочек плесени..." — такое ощущение возникает иногда на работе. Даже если она любимая. Елена Резанова, карьерный консультант и автор бестселлера "Никогда-нибудь", говорит: это норм. Путь профессионала — это не прямая ясная дорога до самого горизонта. Все может пойти не так, как мы привыкли думать, но это не значит, что все неправильно. 

8 книг, которые стоит прочитать женщине: про выгорание, тело и внутреннюю матьСамосострадание


Пока мы требуем и требуем от себя новых побед, от нас ускользает сама жизнь. Доктор Кристин Нефф предлагает руководствоваться самосостраданием. Ее методика — это сочетание западной психологии с восточными медитативными практиками. В книге вы найдете упражнения, которые помогут избавиться от неуверенности и проникнуться добротой к себе. 

8 книг, которые стоит прочитать женщине: про выгорание, тело и внутреннюю матьКак хочет женщина


Эксперт в области полового воспитания с двадцатилетним опытом Эмили Нагоски написала книгу, в которой рассказала о том, как устроена женская сексуальность. Вы узнаете, как получать множественные оргазмы и перестать стесняться своего тела. А заодно увидите, что с точки зрения сексуальных отношений вы целостны и здоровы — даже если пока не совсем уверены в этом. 

8 книг, которые стоит прочитать женщине: про выгорание, тело и внутреннюю матьОбретение внутренней матери


Почему мы стараемся жить тихо и незаметно? Откуда берется чувство, что мы недостаточно хороши? Почему терпим плохое отношение к себе? Магистр психологии Беттани Уэбстер считает: часто дело в материнской травме — боли, которую женщины передают из поколения в поколение. В этом руководстве вы найдете инструменты для выявления травмы и стратегии, чтобы ее исцелить. 

8 книг, которые стоит прочитать женщине: про выгорание, тело и внутреннюю матьВыгорание


"Торжественно обещаем, — пишут Эмили Нагоски и ее сестра Амелия, — где бы вы сейчас ни находились — на дне отчаяния, в поисках выхода или на дороге саморазвития — вы найдёте в этой книге полезные штуки". В этой книге про выгорание — конкретные техники по управлению эмоциями и работе с собой. Поиск собственного "я" и честный разговор о проблемах современных женщин. 

8 книг, которые стоит прочитать женщине: про выгорание, тело и внутреннюю матьЭстетический интеллект


Мы привыкли использовать разные виды интеллекта: IQ, эмоциональный, социальный… Но есть и еще один — эстетический. Умение видеть и понимать красоту. Эксперт по моде и роскоши Полин Браун досконально его изучила. За 25 лет руководства подразделением Moёt Hennessy — Louis Vuitton она узнала, что кажется людям привлекательным и почему. 

8 книг, которые стоит прочитать женщине: про выгорание, тело и внутреннюю мать



Похожие новости
Ученые: Для множественного оргазма женщине подходит поза «обратная наездница» 15 окт. 2017 г.

Ученые: Для множественного оргазма женщине подходит поза «обратная наездница»

Специалисты в области сексологии рекомендуют женщинам во время полового акта использовать позу «обратная наездница», поскольку она наиболее эффективно помогает достичь множественного оргазма. Учёные сделали поправку, что в данном вопросе немаловажную...

дальше...

Анфиса Чехова заявила, что еда довела ее до множественного оргазма 29 нояб. 2019 г.

Анфиса Чехова заявила, что еда довела ее до множественного оргазма

Телеведущая Анфиса Чехова призналась в том, что испытала множественный "гастрономический" оргазм, который ее сильно удивил. В своем Instagram-аккаунте артистка подробно рассказала о произошедшем.Оказалось, что Анфиса Чехова имела в виду "гастрономический"...

дальше...

5 живучих мифов о мужском оргазме 19 авг. 2021 г.

5 живучих мифов о мужском оргазме

Вокруг мужского оргазма до сих пор существует большое количество мифов, которые сбивают с толку не только женщин, но и самих мужчин. Мы решили выяснить, какие теории самые популярные и насколько они правдивы.Мужчине проще достичь оргазмаИзвестный факт...

дальше...

Придуман новый гаджет для достижения женщинами оргазма 11 марта 2014 г.

Придуман новый гаджет для достижения женщинами оргазма

Американский хирург Стюарт Меллоу придумал гаджет, который должен помочь женщинам в достижении оргазма. Он представляет собой медицинский имплантат размером чуть меньше пачки сигарет, устанавливаемый в ходе хирургической операции. Операция проходит под...

дальше...

Раскопки в поле зрения 19 дек. 2013 г.

Раскопки в поле зрения

Здесь можно научиться читать: кино, живопись, костюмы, сны, собственную жизнь... Заметки с фестиваля медленного чтения. Однажды мне посчастливилось приобщиться к традиции совместного еврейского чтения. Около десяти лет назад ныне покойный Асар Эппель...

дальше...

Эксперты назвали 3 самых эффективных упражнения для сжигания жира на животе 13 авг. 2017 г.

Эксперты назвали 3 самых эффективных упражнения для сжигания жира на животе

Эксперты Better Body Group назвали 3 самых эффективных упражнения для сжигания жира на животе. При помощи них можно не только избавиться от лишнего, но и сделать хороший пресс.Тренер Крис Уортон разработал комплекс, состоящий всего из трех упражнений...

дальше...

Больше чем тело: почему на смену бодипозитиву пришла бодинейтральность 16 июля 2021 г.

Больше чем тело: почему на смену бодипозитиву пришла бодинейтральность

Самая популярная сегодня стратегия продвижения позитивного образа тела базируется на таких месседжах, как "Каждое тело прекрасно" или "Все тела — тела для бикини". Подобные утверждения действительно на время здорово повышают настроение. И это весьма эффективные...

дальше...

Техники и советы сексологов: как прокачать свой оргазм 07 июня 2020 г.

Техники и советы сексологов: как прокачать свой оргазм

SPLETNIK.RU собрал советы экспертов-сексологов, как испытать фееричный оргазм и почувствовать особенную связь со своим партнером.Добавьте прелюдиюИсследование, опубликованное научным американским журналом "Гормоны и поведение" (Hormones and Behavior)...

дальше...

Последние новости

Новости на сегодня 17 окт. 2021 г.