Названа неожиданная польза шоколада для женщин

Названа неожиданная польза шоколада для женщин

Ученые из Гарвардской медицинской школы и испанского Университета Мурсии назвали неожиданную польза шоколада по утрам. Исследователи доказали, что у женщин в постменопаузе легче уходит лишний вес и снижается уровень сахара в крови, если на завтрак они позволяют себе немного молочного лакомства, пишет издание The FASEB Journal.

Специалисты провели эксперимент, в котором поучаствовали 19 женщин в постменопаузе. В течение 14 дней некоторые из них питались привычными для себя продуктами, другие съедали 100 граммов молочного шоколада в течение часа после пробуждения, а третьи — за час до сна.

У тех, кто позволял себе сладкий продукт по утрам, вес не увеличился, а контроль аппетита, состав микробиоты кишечника и другие показатели улучшились. У женщин также уменьшился объем талии и уровень глюкозы в крови в течение дня. Вечерний прием шоколада способствовал увеличению физической активности на следующий день в среднем на 6,9 процента. Кроме того, у женщин, употребляющих лакомство на ночь, снизился аппетит и тяга к сладкому.

При этом женщины ограничивали свой рацион в других источниках калорий. Те, кто позволяли себе шоколад утром, уменьшили количество потребляемых калорий на 16 процентов, а их «вечерние» коллеги — на 10 процентов. Авторы исследования подчеркивают, что важно не только выбирать конкретные продукты для употребления, но и особое время для них.

Ранее ученые раскрыли истинную пользу какао для мозга. У пожилых людей этот продукт помогает укрепить память, однако положительное влияние биодобавок ограничено и в целом не улучшает состояние мозга.


commnetКомментарии

Пожалуйста, войдите / зарегистрируйтесь
или авторизируйтесь через любую соц. сеть, чтобы оставить комментарий.


Похожие новости
Как избавиться от глистов — выводим гельминтов дома 01 мая 2020 г.

Как избавиться от глистов — выводим гельминтов дома

Глистами называют паразитических червей, которые живут за счет других животных и растений, питаются и размножаются внутри живых организмов. Согласно статистике, у каждого третьего жителя планеты наблюдаются эти паразиты. Ученые утверждают, что не существует...

дальше...

Британские ученые создали уникальный омолаживающий шоколад 28 февр. 2015 г.

Британские ученые создали уникальный омолаживающий шоколад

В Кембриджском университете ученые создали шоколад, который обладает уникальными омолаживающими свойствами. Шоколад получил название Esthechoc.В 7,5 грамма этого необычного темного шоколада с 70% содержанием какао содержится столько антиоксидантов, сколько...

дальше...

Что нельзя есть на завтрак 10 авг. 2014 г.

Что нельзя есть на завтрак

тобы быть здоровыми и предотвратить развитие множества заболеваний, следует отказаться от употребления натощак определенных продуктов. Некоторые из них вызывают раздражение слизистой желудка, другие нарушают кислотно-щелочной баланс, третьи способствуют...

дальше...

#биология | Сладкий майоран — железо и витамин K 13 апр. 2015 г.

#биология | Сладкий майоран — железо и витамин K

Сладкий майоран, который также называют садовым, является одной из популярнейших трав средиземноморской кухни. Его выращивают за его медицинские и кулинарные свойства, известные человечеству с глубокой древности. Его деликатный сладковатый аромат и нежный...

дальше...

Завтрак с первоклассниками 10 марта 2020 г.

Завтрак с первоклассниками

Как и чем кормят школьников в Крыму, выяснял корреспондент «Парламентской газеты»Обычно я с утра не ем. В исключительных случаях запихиваю в себя несколько ложек овсянки. Но сегодня у меня на завтрак картофельное пюре, куриное филе, хлеб и стакан сладкого...

дальше...

Ученые: Обезжиренный завтрак позволит избежать похмелья 23 дек. 2017 г.

Ученые: Обезжиренный завтрак позволит избежать похмелья

Исследователи из Университета Манчестера установили, что жаренные завтраки не дают организму бороться с похмельем. По словам специалистов, большое количество жиров не позволяет включить метаболизм и вывести токсины после употребления алкоголя.Ученые отмечают...

дальше...

Ученые выяснили неожиданную причину бессонницы и плохого сна 26 дек. 2016 г.

Ученые выяснили неожиданную причину бессонницы и плохого сна

Американские исследователи установили крайне важную причину, по которой жители Земли страдают бессонницей или просто плохо спят.Исследователи провели анализ нескольких групп людей, в которых изучили связь между питанием и качеством сна. В итоге выяснилось...

дальше...

5 секретов здорового образа жизни Ребел Уилсон: как актрисе удалось похудеть почти на 20 килограммов 06 авг. 2020 г.

5 секретов здорового образа жизни Ребел Уилсон: как актрисе удалось похудеть почти на 20 килограммов

Уже второй год актриса Ребел Уилсон поступательно и упорно идет к намеченной цели: здоровому образу жизни и подтянутой фигуре. Если раньше Уилсон утверждала, что именно лишний вес стал ее заветным ключиком, открывшим все двери голливудских киностудий...

дальше...

Последние новости

Новости на сегодня 26 июля 2021 г.