Врач назвал сроки полного восстановления здоровья после COVID-19

Врач назвал сроки полного восстановления здоровья после COVID-19

Реабилитация после коронавируса должна быть непрерывной, а ее срок для наиболее полного восстановления организма должен составлять два-три месяца. Об этом «Ленте.ру» рассказал медицинский директор сервиса «Сбер Здоровье» Владислав Мохамед Али.

По его словам, больше всего в реабилитации нуждаются пациенты, которые перенесли заболевание в среднетяжелой и тяжелой формах. Специалист отметил, что если у человека есть хроническая болезнь легких или другие индивидуальные особенности организма, реабилитация может занять год или больше.

Он также дал рекомендации, как восстановить здоровье после инфекции. В первую очередь медик посоветовал придерживаться рекомендаций и назначений лечащего врача. Кроме того, в процессе восстановления надо вернуться к повседневной активности, но делать это постепенно — после тяжелой болезни уровень энергии снижается, и некоторые дела потребуют больше усилий, чем раньше. Также важно наладить полноценный сон, не менее 7-8 часов.

Перенесшим болезнь пациентам стоит уделить внимание и психологической реабилитации — для этого можно обратиться за поддержкой к близким и за профессиональной психологической помощью.

Медик также рекомендовал сбалансированно питаться — в рацион должны входить легко усваиваемый белок, витамины в большем количестве, чем обычно, рыба, нежирное мясо, курица, индейка, бульоны, свежие овощи и фрукты. Стоит избегать острой, жирной, соленой и калорийной пищи. При этом надо пить не менее двух литров жидкости в сутки, если у пациента нет сердечной или почечной недостаточности и гипертонии.

Кроме того, для реабилитации надо заниматься дыхательной гимнастикой: специальные упражнения для тех, кто перенес пневмонию, разработали специалисты клиники МЧС. Физические нагрузки следует начинать постепенно, переходя к полному их объему только через месяц.

Наконец, стоит отказаться от горячих ванн и посещения сауны, чтобы не создавать дополнительную нагрузку на сердце и сосуды.


Похожие новости
Шэрон Стоун показала, как с помощью дыхательной гимнастики можно очистить легкие 04 апр. 2020 г.

Шэрон Стоун показала, как с помощью дыхательной гимнастики можно очистить легкие

Шэрон Стоун показала, как с помощью специальной дыхательной гимнастики очистить легкие. Знаменитость поделилась полезными упражнениями в Instagram, находясь на самоизоляции.По словам модели, с помощью этих упражнений можно усилить способность организма...

дальше...

Дыхательная гимнастика: как увеличить объем легких за пару шагов 20 окт. 2020 г.

Дыхательная гимнастика: как увеличить объем легких за пару шагов

Мы часто не принимаем во внимание ту важную роль, которую наши легкие играют в поддержании здоровья и сил. А замечаем это только тогда, когда у нас возникают проблемы с дыханием. Но правда в том, что, как и все остальные части нашего тела, наши легкие нуждаются...

дальше...

Людям, поражённым коронавирусом в лёгкой форме, в Литве разрешат лечиться дома, но в самоизоляции 19 марта 2020 г.

Людям, поражённым коронавирусом в лёгкой форме, в Литве разрешат лечиться дома, но в самоизоляции

Пациентов, болеющих коронавирусом COVID-19 в лёгкой форме, не будут госпитализировать, им разрешат лечиться дома, говорится в официальном сообщении министерства здравоохранения Литвы.Однако оговаривается условие: так поступят в случае, если дома пациенты...

дальше...

Кверцетин и витамин D — союзники против коронавируса? 29 марта 2020 г.

Кверцетин и витамин D — союзники против коронавируса?

Кверцетин является мощным иммуностимулятором и антивирусом широкого спектра действия. Он также ингибирует высвобождение провоспалительных цитокинов, что может быть полезным, поскольку серьезная инфекция COVID-19 и последующая смерть, по-видимому...

дальше...

Россиянам назвали продукты для восстановления здоровья после пневмонии 17 июня 2020 г.

Россиянам назвали продукты для восстановления здоровья после пневмонии

Для восстановления здоровья после перенесенной пневмонии рекомендуется есть продукты, укрепляющие иммунитет. Их в разговоре с РИА Новости назвала кардиолог и терапевт Светлана Зубаилова.По ее словам, ослабленному организму требуются белок, витамины и...

дальше...

Мясо или капустный лист: почему не стоит бояться калорийных продуктов 12 мая 2020 г.

Мясо или капустный лист: почему не стоит бояться калорийных продуктов

следите за питанием, но подходите к продумыванию рациона осмысленноФото: unsplash.comАмериканская Академия питания и диетологии утверждает, что для изменения массы тела или ее поддержания необходимо контролировать количество потребляемых калорий. Однако...

дальше...

Без паники: профилактика против коронавируса 06 апр. 2020 г.

Без паники: профилактика против коронавируса

Фото: pixabay.com/ruТакое быстрое, можно сказать, практически молниеносное развитие событий, которое мы видим на пример стран Западной Европы и США, показывает, что этим новым коронавирусом COVID 19 должны переболеть все жители планеты или большая часть...

дальше...

Роспотребнадзор рекомендовал не ездить на Ближний Восток из-за коронавируса 06 мая 2014 г.

Роспотребнадзор рекомендовал не ездить на Ближний Восток из-за коронавируса

Туристы в ЙеменеРоспотребнадзор призывает российских туристов воздержаться от поездок в страны Ближнего Востока из-за распространения нового коронавируса (MERS-CoV). В ведомстве отмечают, что в последнее время произошло расширение географии инфекции...

дальше...

Последние новости

Новости на сегодня 03 дек. 2020 г.