Мгновенная реакция: как купировать первые симптомы простуды

Мгновенная реакция: как купировать первые симптомы простуды

Болезнь не приносит радости, особенно неприятные ощущения мы испытываем при гриппе и ОРВИ, когда жар, насморк и больное горло делают мир серым. Конечно, специалист назначит терапию, однако мы и сами в силах ускорить свое выздоровление. Мы собрали основные советы, которые большинство просто игнорирует, и тем самым затягивает свое лечение.

Пейте больше жидкости

Наши слизистые остро нуждаются в увлажнении, особенно в период, когда организм борется с вирусами и бактериями. Слизь — ответ нашего иммунитета, который не дает бактериям размножаться. Если в организме недостаточно влаги, слизистые полости пересушиваются, вы можете начать чувствовать себя хуже, чем вчера, так как естественная защита слабеет. Чтобы этого избежать, больше пейте, причем не кофе и чай, как мы любим, а простую воду, компот, воду с лимоном или куриный бульон.

Увлажняйте воздух

Как мы уже говорили, сухой воздух — враг наших слизистых, а это значит, что во время отопительного сезона нам не обойтись без специального увлажнителя воздуха, который могут предложить различные бренды. Устройство прекрасно справляется со своей задачей, не давая воздуху в помещении становиться слишком плотным. Как вариант, вы можете увлажнить помещение с помощью простой воды, однако это займет больше времени и сил.

Мгновенная реакция: как купировать первые симптомы простуды

Проветривайте

Чем реже вы отрываете окна, тем дольше сидите на больничном. Нет, не нужно садиться под открытое окно и ждать, когда все бактерии и вирусы выветрятся — слегка открываем форточку или само окно и выходим на 15 минут. Бактериями очень непросто передвигаться в холодном и движущемся воздухе, а потому их количество резко упадет, как только вы откроете окно. Но будьте осторожны — не перемораживайте помещение.

Отдыхаем

Большая ошибка всех, кто только начинает испытывать неприятные симптомы ОРВИ — попытка сделать вид, что ничего не происходит, и вообще само пройдет. Не пройдет. Если вы понимаете, что заболели, возьмите больничный и займитесь лечением, переносить болезнь на ногах очень опасно, причем не только для вас, но и окружающих, который вы начнете неизбежно заражать. Проведите дома хотя бы четыре дня, плотно возьмитесь за лечение, и вы увидите, что простуда отступит уже через неделю, а не через две-три.


Похожие новости
Голодающая Надежда Савченко согласилась пить куриный бульон – ФСИН 05 марта 2015 г.

Голодающая Надежда Савченко согласилась пить куриный бульон – ФСИН

Голодающая Надежда Савченко, которая находится в России под следствием, дала согласие принимать в пищу куриный бульон, сообщают в Федслужбе исполнения наказаний (ФСИН)Надежда Савченко, которая более 70 дней назад начала головку, будет принимать куриный...

дальше...

Роспотребнадзор дал рекомендации школьникам по защите от гриппа, ОРВИ и коронавируса 03 февр. 2020 г.

Роспотребнадзор дал рекомендации школьникам по защите от гриппа, ОРВИ и коронавируса

Для того чтобы защитить себя от гриппа, ОРВИ и коронавируса необходимо тщательно мыть рук перед едой, заниматься физкультурой и надевать медицинскую маску в людных местах. Такие рекомендации для школьников появились на сайте Роспотребнадзора.Вирусы...

дальше...

Диетолог оценила пользу куриного бульона 24 окт. 2019 г.

Диетолог оценила пользу куриного бульона

Диетолог Елена Соломатина в беседе с «Вечерней Москвой» оценила пользу от куриного бульона, который используют для восстановления после тяжёлых заболеваний.«Дело в том, что те куры, которые продаются сейчас в магазинах, содержатся не в тех условиях, как...

дальше...

Эпидемия гриппа в России: как отличит ОРВИ от гриппа, а обычный грипп от осложненной формы 26 дек. 2016 г.

Эпидемия гриппа в России: как отличит ОРВИ от гриппа, а обычный грипп от осложненной формы

Эпидемия гриппа в России:по последним зафиксированным показателям заболеваемости гриппа можно увидеть сложную клиническую картину , которая в основном является осложнением после обычного ОРВИ , но так как многие жители странны решают заниматься самолечением...

дальше...

Гонконгский грипп: все о новом вирусе 19 дек. 2016 г.

Гонконгский грипп: все о новом вирусе

За последние недели жителей России охватила массовая паника, ведь гонконгский грипп стремительно распространяется по стране. На текущий момент насчитывают около двадцати регионов, которые охвачены новым вирусов. В основном болеют гриппом не прилитые дети...

дальше...

Гонконгский грипп, последние новости: быстрое развитие вируса 28 дек. 2016 г.

Гонконгский грипп, последние новости: быстрое развитие вируса

Гонконгский грипп:самая распространенная новость последнего месяца это грипп и его мутационный вид то есть гонконгский грипп , который на данный момент испугал всех жителей мира , ведь последствия этого гриппа очень сложные. Так в чем же , опасность...

дальше...

Прогноз специалистов: Грипп придет в Калининград в январе 07 дек. 2017 г.

Прогноз специалистов: Грипп придет в Калининград в январе

О грядущей эпидемии— По прогнозам, эпидемия гриппа придет в январе, — сказала Елена Бабура. — Пока мы наблюдаем заболевания, вызванные негриппозными вирусами. В этом году впервые за последние 10 лет в ...

дальше...

Грипп и ОРВИ: отличия в проявлениях и правильное лечение 24 окт. 2020 г.

Грипп и ОРВИ: отличия в проявлениях и правильное лечение

В конце осени наступает сезонный рост заболеваемости острыми респираторными заболеваниями (ОРВИ), одной из которых является грипп. Почему так важно выделять грипп отдельно? Для этого есть несколько причин. Во-первых, существует вакцинация от гриппа...

дальше...

Последние новости

Новости на сегодня 28 нояб. 2020 г.