В Минздраве назвали суточную норму потребления мандаринов

В Минздраве назвали суточную норму потребления мандаринов

Врач-диетолог НМИЦ эндокринологии Минздрава России, кандидат медицинских наук Фатима Дзгоева назвала россиянам суточную норму потребления мандаринов. Она рассказала РИА Новости, что в день разрешено съедать четыре мандарина.

«Четыре мандарина», — ответила Дзгоева на вопрос, сколько мандаринов можно съедать в день.

В свою очередь врач-терапевт, диетолог, заведующая консультативно-диагностическим центром «Здоровое и спортивное питание» ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Екатерина Бурляева отметила, что мандарины имеют небольшую калорийность. По ее словам, их можно рекомендовать людям, следящим за фигурой.

Она подчеркнула, что мандарины содержат витамин С, витамины группы В, витамин А, каротин, кальций, магний и фосфор. Бурляева посоветовала есть их с белыми прожилками, так как в них содержится клетчатка.

Однако не стоит есть мандарины на голодный желудок, а людям с обострением болезней желудочно-кишечного тракта, а также с аллергическими реакциями, они и вовсе противопоказаны. Также врач рассказала, что аллергическая реакция возникает на масла в кожице мандарина. Поэтому, если человеку предложить уже очищенный мандарин, части аллергических реакций можно будет избежать.

Ранее российские врач-диетолог Инна Заикина предупредила о скрытой опасности чеснока. Диетолог отметила, что чеснок в большом количестве нельзя употреблять людям с обострением язвенной болезни желудка, панкреатита, желчнокаменной болезни.


Похожие новости
Украина воюет на голодный желудок 22 июля 2014 г.

Украина воюет на голодный желудок

Ради транша МВФ Киев продолжит грабить население и убивать экономику. До сентября Международный валютный фонд должен принять решение об очередном транше для Украины в размере 1,4 миллиарда долларов. Для его получения власти должны еще больше снизить...

дальше...

Названы польза и опасность мандаринов 09 нояб. 2019 г.

Названы польза и опасность мандаринов

Мандарины богаты витаминами и могут убивать бактерии, однако из-за способов, которыми производители их обрабатывают для более длительного хранения, могут оказаться опасными. Об этом «Вечерней Москве» рассказала диетолог Елена Соломатина.По ее словам,...

дальше...

Диетолог описал угрозы неправильного употребления кофе 18 нояб. 2020 г.

Диетолог описал угрозы неправильного употребления кофе

Неправильное употребление кофе грозит обострением хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта. Об этом россиян предупредил врач-эндокринолог, нутрициолог, диетолог Алексей Калинчев в интервью радио Sputnik. Так, при употреблении этого напитка...

дальше...

Названа опасность злоупотребления мандаринами 26 нояб. 2019 г.

Названа опасность злоупотребления мандаринами

Чрезмерное употребление мандаринов может привести к развитию аллергических реакций и вздутию живота, пишет РИА Новости со ссылкой на экспертов.Отмечается, что с осторожностью к поеданию этих фруктов нужно относиться тем, у кого есть заболевания желудочно-кишечного...

дальше...

Диетолог рассказала, как прийти в форму после праздников 01 нояб. 2019 г.

Диетолог рассказала, как прийти в форму после праздников

Врач-диетолог Анна Петрина поделилась советами, как привести организм в норму после ноябрьских праздников.По мнению эксперта, после праздников стоит устроить разгрузочный день на минеральной воде или зелёном чае. Привести себя в порядок также помогут...

дальше...

Российский диетолог назвала самую вредную еду на удаленке 25 окт. 2020 г.

Российский диетолог назвала самую вредную еду на удаленке

Россияне, работающие удаленно из-за пандемии коронавируса, часто заказывают готовую еду с доставкой. При этом они не задумываются о качестве и сочетании продуктов. Об этом в эфире радио Sputnik рассказала врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова...

дальше...

В Воронеже пик кишечных заболеваний 12 авг. 2014 г.

В Воронеже пик кишечных заболеваний

С начала года более 3,8 тысячи жителей региона заболели острыми кишечными инфекциями. По сравнению с аналогичным периодом прошлого года это число осталось примерно на том же уровне. В целом в области ежегодно фиксируют от шести до семи тысяч случаев...

дальше...

Диетологи рассказали о правильном питании в Великий пост 28 февр. 2020 г.

Диетологи рассказали о правильном питании в Великий пост

Диетологи рассказали, как подготовиться к Великому посту и чем питаться приверженцам фитнеса, желающим поддерживать мышечную массу. Об этом пишет «Царьград».По словам экспертов, лучше всего подойдут овощи, приготовленные на пару, а также на сковородке...

дальше...

Последние новости

Новости на сегодня 17 янв. 2021 г.