Российский нарколог назвал способ бросить курить за месяц

Российский нарколог назвал способ бросить курить за месяц

Избавиться от курения можно за месяц, если заменить вредную привычку здоровой. Такой способ назвал российский врач-нарколог Алексей Казанцев, передает NEWS.ru.

По словам Казанцева, курение отчасти является ритуалом, совершаемым в определенной обстановке — сразу после пробуждения, по пути на работу, или после еды. При желании покурить сигарету можно заменить на стакан воды, яблоко или леденец.

Медик объяснил, что введение новых привычек в жизнь поможет избавиться от физиологической зависимости от курения примерно за 28 дней. При этом на борьбу с психологической зависимостью может уйти до восьми месяцев.

Казанцев добавил, что можно использовать специальные таблетки или пластыри, которые содержат никотин. Некоторые врачи назначают препараты, которые могут вызывать у пациента отвращение к табаку, тошноту или рвоту при курении. Еще один метод, который назвал Казанцев, — иглорефлексотерапия, при котором специалист воздействует на биологически активные точки тела человека.

С 1 января 2021 года в России вступили в силу новые запреты и ограничения для курильщиков. Стало запрещено курить на объектах здравоохранения и образования, транспорта, торговли, в складских помещениях и на базах, в хлебоприемных пунктах, злаковых массивах, сенокосных угодьях, местах добычи, переработки и хранения легковоспламеняющихся и горючих жидкостей и газов, а также на объектах производства различных видов взрывчатых веществ, взрывопожароопасных и пожароопасных участках.


Похожие новости
Россиянам рассказали о новых правилах продажи систем нагревания табака 29 дек. 2020 г.

Россиянам рассказали о новых правилах продажи систем нагревания табака

В конце января 2021 года в России вступят в силу новые правила продажи системам нагревания табака, в частности, IQOS. Об этом в беседе с радио Sputnik рассказал член координационного совета по борьбе против табака при Минздраве Виктор Зыков. Эксперт...

дальше...

В Минздраве объяснили новые запреты для курильщиков 24 дек. 2020 г.

В Минздраве объяснили новые запреты для курильщиков

Новые запреты и ограничения, которые вступят в силу в России с 1 января 2021 года, должны помочь снизить число курильщиков более чем на десять процентов, объяснил член координационного совета по борьбе против табака при Минздраве Виктор Зыков в эфире...

дальше...

Названо неожиданное последствие новых запретов для курильщиков в России 25 дек. 2020 г.

Названо неожиданное последствие новых запретов для курильщиков в России

Запреты для курильщиков могут привести к разжиганию интереса к табаку у детей. О таком неожиданном последствии новых ограничений рассказал исполнительный директор Общероссийского общественного движения за права курильщиков Андрей Лоскутов в эфире радиостанции «Говори...

дальше...

Названа новая минимальная цена пачки сигарет в России 25 дек. 2020 г.

Названа новая минимальная цена пачки сигарет в России

В России минимальная цена пачки сигарет после принятия нового закона составит примерно 106 рублей. Об этом заявил зампред комитета Совета Федерации по социальной политике Валерий Рязанский, передает ТАСС. Новые нормы должны вступить в силу 1 апреля...

дальше...

Кальяны и электронные сигареты не должны использоваться в ресторанах 10 июля 2014 г.

Кальяны и электронные сигареты не должны использоваться в ресторанах

МОСКВА, 10 июл — РИА Новости. Кальяны и электронные сигареты не должны использоваться в ресторанах и кафе — заявили опрошенные РИА Новости эксперты.В то же время глава московского департамента торговли и услуг Алексей Немерюк сообщил, что курение бестабачных...

дальше...

В Нью-Йорке запретили электронные сигареты 20 дек. 2013 г.

В Нью-Йорке запретили электронные сигареты

У жителей Нью-Йорка отобрали последнее право на курение в общественных местах. Городской совет мегаполиса одобрил законопроект, запрещающий электронные сигареты в кафе, ресторанах, офисных зданиях, а также в городских парках и на пляжах. В скором времени...

дальше...

У россиян отнимают сигареты: Минздрав может ввести пожизненный запрет на курение 10 янв. 2017 г.

У россиян отнимают сигареты: Минздрав может ввести пожизненный запрет на курение

В России активизировалась борьба с заядлыми курильщиками. Минздрав предлагает запретить курение в машинах, если внутри есть дети, в коммунальных квартирах, а также в ресторанах. Тут уже речь идет о кальянах и электронных сигаретах. Через 16 лет могут...

дальше...

Топ 10 продуктов, помогающих вывести никотин из организма 27 авг. 2015 г.

Топ 10 продуктов, помогающих вывести никотин из организма

Химическое соединение, по вине которого так сложно бросить курить, называется никотин; как и другие растительные алкалоиды, он относится к разряду веществ, вызывающих сильнейшее привыкание, поэтому неудивительно, что вот уже несколько веков люди по всему...

дальше...

Последние новости

Новости на сегодня 25 янв. 2021 г.