Найден простой способ снизить артериальное давление

Найден простой способ снизить артериальное давление

Канадские ученые выяснили, что растяжка снижает артериальное давление эффективнее ходьбы. Они провели эксперимент, в ходе которого участники пять дней в неделю на протяжении получаса занимались растяжкой либо ходьбой и обнаружилось, что первое эффективнее, пишет Journal of Physical Activity and Health.

При статических нагрузках растягиваются не только мышцы, но и кровеносные сосуды, которые их питают, в том числе и крупные артерии.

"А с уменьшением жесткости артерий, снижается и сопротивление кровотоку", - сказал доктор Фила Чилибек.

В исследовании участвовало 40 человек, средний возраст которых составил 61 год. Измерение давления у группы которая занималась растяжкой показало более значительное снижение показателей. Те, кто занимались ходьбой, потеряли больше сантиметров в талии.


Похожие новости
Британские специалисты создали метод для восстановления кровеносных сосудов 13 окт. 2014 г.

Британские специалисты создали метод для восстановления кровеносных сосудов

Уже сегодня ученые заявили о том, что они сумели найти способ того, как можно восстановить кровеносные сосуды у человека. Специалисты из НИИ Великобритании утверждают, что есть технология, которая позволит кровеносным сосудам восстанавливаться.Таким образом...

дальше...

Иммунные клетки прорывают кровеносные сосуды на пути к защите организма 19 янв. 2017 г.

Иммунные клетки прорывают кровеносные сосуды на пути к защите организма

Каждую секунду тысячи иммунных клеток готовы начать борьбу с патогеном в любой части организма. Большинство из них – это клетки кроветворной системы, так называемые белые кровяные клетки, или лейкоциты. Но для того чтобы попасть в межклеточное пространство...

дальше...

Сеть кровеносных сосудов удалось напечатать 04 июля 2014 г.

Сеть кровеносных сосудов удалось напечатать

Возможность биопечати тканей и органов в один прекрасный день позволит создавать искусственные, но при этом вполне жизнеспособные части тела, которые будут использованы для трансплантации. Учёные ещё на шаг приблизились к тому дню, когда это станет реальностью...

дальше...

Ученые: Клетки сердца образуют кровеносные сосуды 18 окт. 2014 г.

Ученые: Клетки сердца образуют кровеносные сосуды

По словам американских ученых, сердечные клетки-фибробласты способны к превращению в эндотелиальные клетки, которые влияют на образование внутреннего слоя кровеносных сосудов.Надо отметить, что на сегодняшний день такого результата ученым удалось добиться...

дальше...

Биотехнологи впервые напечатали полноценные кровеносные сосуды 03 февр. 2015 г.

Биотехнологи впервые напечатали полноценные кровеносные сосуды

Китайские ученые использовали специальный биологический 3D-принтер для изготовления первых, как они пишут, полноценных трехслойных искусственных сосудов, которые помогают организму вырастить настоящие артерии и капилляры поверх себя, говорится в статье...

дальше...

Ученые назвали упражнение для снижения артериального давления 16 янв. 2021 г.

Ученые назвали упражнение для снижения артериального давления

Эффективным способом снизить артериальное давление оказалась растяжка. Это упражнение действует на сердечно-сосудистую систему лучше, чем ходьба. Соответствующее заключение сделали канадские ученые, их исследование опубликовал научный журнал Journal...

дальше...

Учёные вырастили мышцу, способную к регенерации 03 апр. 2014 г.

Учёные вырастили мышцу, способную к регенерации

Ученым Массачусетского технологического института впервые удалось вырастить в лабораторных условиях биоинженерную мышцу, способную к самовосстановлению. Об этом сообщают иностранные СМИ со ссылкой на журнал PNAS. «Для создания мышцы были использованы...

дальше...

У части россиян обострились проблемы с сосудами на самоизоляции 29 мая 2020 г.

У части россиян обострились проблемы с сосудами на самоизоляции

Из-за малоподвижного образа жизни во время самоизоляции в России выросло число пациентов с тромбозами поверхностных и глубоких вен. Об этом NEWS.ru рассказали опрошенные врачи-флебологи.За последние два месяца в несколько раз увеличилось количество людей...

дальше...

Последние новости

Новости на сегодня 25 февр. 2021 г.