Особый подход: продукты, которые рекомендуются для разных групп крови

Особый подход: продукты, которые рекомендуются для разных групп крови

Считается, что рацион нужно составлять в соответствии с состоянием организма, с учетом всех сопутствующих заболеваний. Однако многие придерживаются иной точки зрения, и выбирают продукты исключительно опираясь на свою группу крови. Нам стало интересно, чем же отличаются четыре группы крови, если мы говорим о питании. Давайте выясним.

Первая группа

Данная группа крови является самой популярной, и по мнению специалистов она в основном принадлежала людям, занимающимся охотой. Как не трудно догадаться, основой рациона людей с первой группой крови всегда служило мясо различных видов, но чаще всего красное. Однако и овощи не стоит сбрасывать со счетов: не отказываемся от овощей в тарелке, только смотрите, чтобы они были преимущественно листовыми. Также не запрещены крупы, а вот продукты с высоким показателем глютена не рекомендуются. Важно помнить, что первая группа — самая консервативная, а потому экзотика в рационе может вызывать сильнейшие пищевые расстройства.

Особый подход: продукты, которые рекомендуются для разных групп крови

Вторая группа

И вторая по количеству обладателей. В этом случае мы практически не говорим об употреблении мяса, согласно теории специалистов, большее внимание стоит обращать на зеленые и красные овощи. Кстати, среди обладателей второй группы чаще всего встречаются веганы, на которых отсутствие животных белков в организме почти никак не сказывается. Но слабостью второй группы можно назвать молочные продукты любых видов: «молочка» приводит к раздражению кишечника и нередко становится одной из причин лишнего веса. С кисломолочными продуктами ситуация чуть легче, но и ими не рекомендуется злоупотреблять. Вообще, даже среди растительной пищи можно найти серьезные раздражители вроде цитрусов — старайтесь как можно реже травмировать желудок продуктами повышенной кислотности.

Третья группа

Наверное, самая «удачная» группа в плане рациона, ведь здесь вы можете употреблять и мясо, и овощи с фруктами, основным же ограничением являются бобовые и орехи — реакция у третьей группы самая неприятная, даже если вы не злоупотребляете. Также с осторожностью употребляем зерновые продукты, так как обмен веществ моментально замедляется, что становится настоящей проблемой. Одними из главных плюсов третьей группы являются отсутствие склонности к полноте и высокий иммунитет к различным вирусам.

Четвертая группа

Самая редкая и малоизученная. Считается, что четвертая группа — результат смешения первой и второй и встречается у 6% населения. Несмотря на то, что четвертая группа имеет отношение к первой, к мясу нужно относиться очень осторожно, а также контролировать употребление бобовых и злаковых. Самая проблемная система организма четвертой группы — ЖКТ, а значит питанию стоит уделять особое внимание. Чтобы не потерять важные витамины и минералы, не забываем о свежих овощах на ежедневной основе, а также присматриваемся к травяным чаям, которые просто прекрасно повышают защитные свойства организма и «запускают» все системы организма.


Похожие новости
Синдром раздраженного кишечника: как диагностировать? 21 янв. 2020 г.

Синдром раздраженного кишечника: как диагностировать?

Часто страдаете от боли в животе? Имеете проблемы со стулом? Страдаете от ощущения вздутия или чрезмерного газообразования? Если эти симптомы проявляются регулярно, а визиты к врачу и прием традиционных для таких случаев медикаментов помогают лишь частично...

дальше...

Желудок растянется: мифы об системе пищеварения, в которые мы верим 11 янв. 2021 г.

Желудок растянется: мифы об системе пищеварения, в которые мы верим

Наша пищеварительная система настолько сложна, что мы только начинаем понимать множество способов, которыми она может повлиять на наше общее состояние. Вдобавок ко всему, многие болезни, связанные с плохим пищеварением, такие как вздутие живота, запор...

дальше...

Русский фотограф Вадим Трунов провёл удивительную фотосессию с белками 28 сент. 2016 г.

Русский фотограф Вадим Трунов провёл удивительную фотосессию с белками

Талантливый русский фотограф Вадим Трунов, который занимается тем, что фотографирует природу во всех ее проявлениях, встречался с белками и раньше, но это, пожалуй, первый случай, когда эти активные животные так мило играли друг с другом, да еще и снимали...

дальше...

Англичанин создал искусственный лист 30 июля 2014 г.

Англичанин создал искусственный лист

Julian Melchiorri утверждает, что создал искусственный аналог природного зеленого листа.Уникальная разработка сделана из хлоропластов растений, расположенных в нитях шелковой паутины. По словам автора изобретения, это «первый материал, обладающий фотосинтезом...

дальше...

Молодая жена Владимира Кузьмина: «Молилась, чтобы у нас появился ребенок» 28 июля 2020 г.

Молодая жена Владимира Кузьмина: «Молилась, чтобы у нас появился ребенок»

Около 20 лет Владимир Кузьмин живет с молодой избранницей Екатериной Трофимовой. За это время у супругов так и не появились общие дети. Трофимова призналась, что несколько лет назад очень мечтала о ребенке, но потом это желание исчезло.В 2013 году пара...

дальше...

Дочь Андрея Кончаловского боялась сказать папе о беременности 05 окт. 2020 г.

Дочь Андрея Кончаловского боялась сказать папе о беременности

Дарья Кончаловская — многодетная мать. Журналист воспитывает четверых детей от разных мужчин, однако она всегда переживала, что знаменитый отец будет не слишком рад такому ходу событий.Дочь 83-летнего Андрея Кончаловского близка с отцом с подросткового...

дальше...

Кокосовое или миндальное: сравниваем виды растительного молока и выбираем лучшее 02 нояб. 2020 г.

Кокосовое или миндальное: сравниваем виды растительного молока и выбираем лучшее

Не так давно единственное, в чем можно было топить хлопья, было лишь цельное коровье молоко. Сейчас коровье молоко бывает самых разных видов: цельное, 2-процентное, 1-процентное, обезжиренное и даже безлактозное. Для людей с диетическими проблемами...

дальше...

9 продуктов, которые нужно исключить из рациона, чтобы избавиться от акне 17 окт. 2020 г.

9 продуктов, которые нужно исключить из рациона, чтобы избавиться от акне

Акне может возникнуть в любом возрасте. Эксперты говорят, что окружающая среда и генетика являются определяющими факторами, которые провоцируют появление прыщей, но диета также играет довольно важную роль в судьбе нашей кожи. Дерматологи рассказали...

дальше...

Последние новости

Новости на сегодня 26 февр. 2021 г.