Отказ от ужина оказался способен привести к увеличению веса

Отказ от вечернего приема пищи может привести к увеличению веса в долгосрочной перспективе. К такому выводу пришли японские ученые, сообщает The New York Post.

Так, специалисты на протяжении трех лет наблюдали за 17 573 мужчинами и 8 860 женщинами. Оказалось, что те участники исследования, которые пропускали ужин, быстрее набирали избыточный вес.

По подсчетам ученых, 10,8 процента мужчин и 17,1 процента женщин с лишним весом не ужинали. Среди прочих частых причин набора веса выделяются возраст, недостаток сна, переизбыток алкоголя и курение.

Исследователи предположили, что отказ от вечернего приема пищи приводит к нерегулируемому аппетиту, который возникает из-за сильного чувства голода. То есть, человек становится не в силах контролировать количество пищи. Эта теория пока что не доказана на 100 процентов, однако ученые отмечают, что данное заключение можно будет использовать для профилактики ожирения.

Материалы по теме:

Ученые предупредили о риске ожирения из-за дефицита одного витамина

23 янв. 2021 г.

Медик назвал недостаток ношения респиратора вместо маски

20 янв. 2021 г.

Лучшие дыхательные упражнения для крепкого сна

14 янв. 2021 г.

Настасья Самбурская, Юлианна Караулова и другие на ужине Филиппа Пляйна

21 янв. 2021 г.

Эксперт рассказал о последствиях сна рядом с телефоном

14 янв. 2021 г.

Похожие новости

13 окт. 2015 г.

Учёные: нехватка сна вреднее курения и может вызвать ожирение

Всемирная организация здравоохранения провела эксперимент и пришла к выводу, что недосып может нанести здоровью человека больший вред.Эксперты проводили исследование с 1994 года и до настоящего времени, в котором приняли участие 657 здоровых мужчин из...

дальше...

22 нояб. 2017 г.

Ученые: Недостаток сна может провоцировать появление кошмаров

Недостаток сна на регулярной основе способен провоцировать у человека серьезные проблемы со здоровьем и появление кошмаров. Соответствующие выводы сделаны учеными из Центра интегративной медицины Университета Аризоны, сообщается на страницах портала Big...

дальше...

17 июля 2015 г.

Ученые: недостаток сна изменяет восприятие выражений лиц окружающих людей

Новости науки, сегодня, 17 июля: с помощью эксперимента, в котором приняли участие 18 человек, ученые выяснили, что недостаток сна мешает людям адекватно воспринимать выражения лиц окружающих.В ходе эксперимента 18 мужчинам и женщинам специалисты показывали...

дальше...

18 марта 2015 г.

Недостаток сна снижает половое влечение у женщин

Американские учёные из Университета Мичигана утверждают, что недостаток сна может оказывать негативное влияние на сексуальное желание женщин.Каждый дополнительный час сна увеличивает вероятность интимных отношений на следующий день на 14%. Судя по всему...

дальше...

21 марта 2015 г.

Ученые: недостаток сна ведет к заболеваниям сердца

Ученые из США обнаружили, что недостаток сна повышает артериальное давление.Ученые из клиники Мэйо проводили исследование, в котором принимали участие 8 человек от 19 до 36 лет. Сначала, четыре дня, люди приспосабливались к условиям, после чего 9 ночей...

дальше...

03 июня 2015 г.

Недостаток сна может привести к развитию болезни Альцгеймера

Учёные из Калифорнийского университета выяснили, что недостаток медленного сна приводит к скоплению бета-амилоидного белка в мозге человека. По мнению специалистов, именно этот тип белка наносит серьёзный вред долгосрочной памяти, а также приводит к развитию...

дальше...

21 марта 2014 г.

Недостаток сна уничтожает клетки мозга

Результаты нового исследования показывают, что недосыпание может быть еще вреднее, чем считалось ранее, и приводить к постоянной потере клеток мозга. Как рассказывает Хелен Бриггс, в исследовании, опубликованном в The Journal of Neuroscience, ученые...

дальше...

02 апр. 2017 г.

Эксперты рассказали, чем для здоровья грозит недостаток сна

Специалисты, занимающиеся изучением влияния недостатка сна на организм человека, выяснили, чем грозит дефицит отдыха для здоровья. Был проведен эксперимент, во время которого группе из нескольких человек искусственно увеличили продолжительность суток...

дальше...