Врач раскрыла вред удаленки для здоровья россиян

Врач раскрыла вред удаленки для здоровья россиян

Врач-терапевт высшей категории, гендиректор Медицинского центра иммунокоррекции имени Ходановой, Людмила Лапа раскрыла, как удаленная работа вредит здоровью россиян. Об этом сообщает RT.

Эксперт подчеркнула, что при дистанционной работе многие работники набирают лишний вес из-за недостатка физической активности. «А набор веса — это панкреатиты, проблемы ЖКТ, а значит, и иммунной системы», — предупредила Лапа. По ее словам, из-за низкой активности и набора веса человек, вышедший на работу в офис, может сразу же заболеть, поскольку его иммунная система ослаблена.

Кроме того, врач посоветовала обратить внимание на выбор рабочего места в период удаленки. Так, работа с ноутбуком в кровати или на диване может обострить остеохондроз. «Не так сидим, не так лежим. Требуется ЛФК, ходьба, передвижения, чтобы все работало, как нужно», — объяснила она.

Лапа отметила, что дома сотрудники компаний пренебрегают нормами освещения своего рабочего места, а также часто перерабатывают, что приводит к напряжению, стрессам и упадку сил. «Я думаю, что все знают правила: нужно, чтобы освещение было с левой стороны, чтобы цифры были видны хорошо», — напомнила она.

Специалист также рекомендует правильно организовать свой режим: каждые полчаса работы за компьютером отдыхать и разминаться, чтобы не перегружать организм.

Ранее сообщалось, что главными препятствиями для продуктивной удаленной работы являются большой объем задач, множество электронных писем и сообщений, а также встреч и звонков. В опросе приняли участие 13 тысяч работников компаний разного уровня из Австралии, Франции, Германии, Японии, Сингапура, Великобритании и США.


Похожие новости
Креативное решение постельного вопроса: 26 необычных кроватей, диванов и матрасов 02 окт. 2014 г.

Креативное решение постельного вопроса: 26 необычных кроватей, диванов и матрасов

Всем известно, насколько важен хороший сон, но не все умеют устроить своё ложе с такой изобретательностью: Источник - Mix Stuff...

дальше...

Apple пересадит мир с ноутбуков на iPad. Готовьтесь к этому уже сейчас 09 авг. 2018 г.

Apple пересадит мир с ноутбуков на iPad. Готовьтесь к этому уже сейчас

Павел Городницкий – о неизбежной революции, которую провернет компания из Купертино.AirPods – гаджет, который нагляднее всего демонстрирует величие и влияние современной Apple. Два года назад беспроводные наушники были громоздкими, неудобными и дорогими...

дальше...

Высокий социальный статус не помог справиться со стрессом 20 дек. 2016 г.

Высокий социальный статус не помог справиться со стрессом

В случаях, когда иерархия в группе нестабильна и человек может легко лишиться своего высокого положения, он наоборот сильнее реагирует на психологическое напряжение. В частности, в его организме возрастает уровень кортизола...

дальше...

У космонавтов МКС выявили опасные отклонения в иммунной системе
04 сент. 2015 г.

У космонавтов МКС выявили опасные отклонения в иммунной системе

Длительное пребывание в космосе ослабляет работу иммунной системы, выяснили ученые на основе анализа образцов крови космонавтов во время длительной командировки на МКС. Результаты исследования опубликованы в журнале NPJ Microgravity.Авторы статьи — Брайан...

дальше...

Коронавирус: заболеть можно только при очень тесном контакте 01 февр. 2020 г.

Коронавирус: заболеть можно только при очень тесном контакте

К 1 февраля в Китае новым вирусом заразились около 12 тысяч человек. Погибших - 259, но и почти столько же победивших болезнь. Вне Китая последние новости такие: единичные случаи заболевания - уже в 26 странах. Первый случай заражения зафиксирован...

дальше...

Стресс ухудшает аллергию 04 апр. 2014 г.

Стресс ухудшает аллергию

И стресс, и аллергия вряд ли являются чем-то приятным и ожидаемым в нашей жизни, но, к сожалению, полностью обезопасить себя от их возникновения вряд ли возможно. И вoт теперь американские исследователи из Государственного Университета Огайо предподнесли...

дальше...

Космос: может ли вращение укрепить иммунную систему? 12 марта 2014 г.

Космос: может ли вращение укрепить иммунную систему?

Можно ли избавить астронавтов от вредного воздействия невесомости, придав космической станции вращение? Мухи, пережившие двенадцатидневный тур в космос, могут дать ответ на этот вопрос. «Как выяснилось после миссий «Аполлона» и Skylab, астронавты могли...

дальше...

Как удалить вирус mshelper, атаковавший владельцев Mac 19 мая 2018 г.

Как удалить вирус mshelper, атаковавший владельцев Mac

Всем обладателям компьютеров Apple, испытывающих проблемы с перегревом устройства стоит проверить его на наличие вируса mshelper.В reddit и на сайте техподдержки Apple начали появляться сообщения о новом вредоносном программном обеспечении, которое перегружает...

дальше...

Последние новости

Новости на сегодня 25 февр. 2021 г.