Как выбраться из своих "Топей": что делают Эмма Стоун, Гвинет Пэлтроу и другие знаменитости, когда кажется, что все пропало

Порой нам кажется, что земля вот-вот уйдет из-под ног, руки опускаются, а улыбка с лица сползает и превращается в недовольную гримасу. Всему виной стресс, который стал неотъемлемой частью жизни современного человека: проблемы на работе, в семье, со здоровьем. Каждый справляется с ними по-своему. Например, герои сериала по сценарию Дмитрия Глуховского "Топи" бегут от своих проблем в отдаленную деревню в русской глуши, чтобы разобраться в себе и совершить психологическую перезагрузку. К чему приведет их побег - следите с 28 января на КиноПоиск HD. А пока мы подобрали для вас 5 проверенных на личном опыте знаменитостей способов борьбы с жизненными невзгодами. 

Как выбраться из своих "Топей": что делают Эмма Стоун, Гвинет Пэлтроу и другие знаменитости, когда кажется, что все пропалоИван Янковский в сериале "Топи"

Дать выход эмоциям в творчестве 

Пережить сложное расставание с мужем-футболистом Ольге Бузовой помогло творчество. Долгое время девушка не могла прийти в себя и страдала бессонницей. Спустя несколько месяцев после развода Ольга сменила имидж, с головой ушла в работу и открыла в себе талант певицы. Клип на песню "Под звуки поцелуев" посмотрела, наверное, вся страна.

Мое творчество и музыка помогли мне пережить сложный период в жизни… и продолжает помогать… я пою о том, что чувствую… о том, о чем мечтаю…" — рассказала Ольга в своем Instagram. (пунктуация автора сохранена - прим. ред.) 

Как выбраться из своих "Топей": что делают Эмма Стоун, Гвинет Пэлтроу и другие знаменитости, когда кажется, что все пропало

Одной из самых высокооплачиваемых актрис Голливуда по версии Forbes Эмме Стоун актерская профессия помогает справиться с паническими атаками, вызванными генерализованным тревожным расстройством. В детстве девушка боялась ходить в школу и даже в гости к друзьям. Держать ситуацию под контролем ей помогают психотерапевты и занятия импровизацией, которые являются неотъемлемой частью актерской профессии.

Как выяснилось, актерские курсы стали для меня лучшим способом победить монстра. Погружаясь в иллюзорный мир, я перестаю выдумывать глупости в реальном. Я начала выступать в молодежном театре, делала импровизации. Мне кажется, импровизация — это антипод тревожности. Именно зарисовки позволили мне меньше беспокоиться о трудностях в настоящей жизни и научили общаться с другими людьми. Думаю, родители тоже заметили, как благотворно на меня повлияла актерская игра, — поделилась Эмма Стоун в интервью изданию WomanHit. 

Как выбраться из своих "Топей": что делают Эмма Стоун, Гвинет Пэлтроу и другие знаменитости, когда кажется, что все пропало

Заняться спортом

Спорт помогает не только похудеть, но и справиться со стрессом. Многие знаменитости стараются вести здоровый образ жизни, кто-то делает это ради поддержания хорошей формы, а для кого-то это единственный действенный способ борьбы с перенапряжением. Например, голливудскому красавчику Ченнингу Татуму спорт и танцы с подросткового возраста помогают направить свою неуемную энергию в правильное русло. В детстве актеру поставили диагноз — синдром дефицита внимания и гиперактивность. 

Как выбраться из своих "Топей": что делают Эмма Стоун, Гвинет Пэлтроу и другие знаменитости, когда кажется, что все пропало

А российский певец Стас Пьеха, признался, что долгое время страдал от наркотической зависимости и сопутствующих психологических проблем. На данный момент Стас не употребляет наркотики уже 5 лет, он активно продолжает лечение и нашел новый смысл жизни. Певец открыл собственную "СП клинику", где помогает людям бороться с зависимостями. А справиться с повышенным уровнем агрессии и недостатком гормонов для сбалансированной работы нервной системы ему помогает спорт, в частности, музыкант предпочитает бокс.

Во мне много подавляемого с детства страха, он до сих пор проявляется в гневе, раздражении. А когда я, например, не выспался или меня кто-то выбил из седла, тогда я могу быть агрессивным: подрезать на дороге, орать. Бокс, да и вообще любые виды единоборств, мне кажутся идеальными видами спорта для людей с повышенной агрессивностью, - рассказал Стас Пьеха в интервью изданию The Challenger. 

Как выбраться из своих "Топей": что делают Эмма Стоун, Гвинет Пэлтроу и другие знаменитости, когда кажется, что все пропало

Найти хобби по душе

Еще один прекрасный способ привести мысли в порядок и расслабиться — хобби. Непревзойденный мастер балета Николай Цискаридзе, например, успокаивает нервы вышиванием картин и платков, которые потом дарит друзьям. Артист называет это чем-то вроде аутотренинга (метод терапии, который направлен на борьбу с тревожными состояниями и психосоматическими расстройствами, посредством саморелаксации).

Как выбраться из своих "Топей": что делают Эмма Стоун, Гвинет Пэлтроу и другие знаменитости, когда кажется, что все пропало

А вот обладатель премии "Оскар" голливудский актер Том Хэнкс не только коллекционирует винтажные печатные машинки, но и чинит их. При этом они не стоят на полках без дела, актер пишет книги, а в 2017 году у него вышел сборник тематических рассказов "Истории о незаурядных пишущих машинках". Иногда Хэнкс даже берет некоторые экспонаты коллекции с собой на съемки — это помогает актеру отвлечься и расслабиться.

Как выбраться из своих "Топей": что делают Эмма Стоун, Гвинет Пэлтроу и другие знаменитости, когда кажется, что все пропало

Попробовать йогу 

Восточной красавице Сати Казановой справиться со стрессом и депрессией помогают занятия йогой и пение мантр. 2010 год выдался для певицы непростым — уход из "Фабрики", разочарование в шоу-бизнесе и тяжелое расставание с бойфрендом вогнали девушку в депрессию. Спастись от саморазрушения, страха неизвестности и найти новый путь Сати Казановой помогли йога и медитации. В это же время певица стала сначала слушать, а затем и сама исполнять мантры на санскрите просто так, для души. А в 2017 году Сати решила создать собственный коллектив "Sati Ethnica".

Как выбраться из своих "Топей": что делают Эмма Стоун, Гвинет Пэлтроу и другие знаменитости, когда кажется, что все пропало

Сценаристка и голливудская звезда скандального сериала "Девочки" Лена Данэм не скрывает, что страдает от обсессивно-компульсивного расстройства личности и повышенной тревожности. Девушка также справляется со стрессом при помощи йоги и самопознания. Благодаря практике медитаций актрисе удается держать себя в руках, успокоить нервы и настроиться на позитивный лад. 

Как выбраться из своих "Топей": что делают Эмма Стоун, Гвинет Пэлтроу и другие знаменитости, когда кажется, что все пропало

Обратить внимание на правильное питание

Советский и российский музыкант, автор песен и лидер групп "Карнавал" и "Динамик" Владимир Кузьмин справляется с клинической депрессией с помощью правильного питания и здорового образа жизни. А в свободное время артист посещает психологические центры и рассказывает их пациентам о системе правильного питания. 

Гвинет Пэлтроу талантливая и востребованная голливудская актриса бросила кинокарьеру и всерьез увлеклась правильным питанием после того, как узнала до чего ее организм довели постоянные перелеты, стресс и вредная пища. Почти 15 лет назад актрису регулярно стали беспокоить головные боли и панические атаки. После нескольких обследований у знаменитости образовался обширный список диагнозов, для борьбы с которыми, в частности, ей прописали диету. С тех пор актриса пропагандирует исключительно здоровый образ жизни, выпускает собственные книги с рецептами и разрабатывает системы диетического питания под своим брендом Goop.

Как выбраться из своих "Топей": что делают Эмма Стоун, Гвинет Пэлтроу и другие знаменитости, когда кажется, что все пропало


Похожие новости
Сергей Светлаков с женой, Анфиса Черных и другие на презентации нового сезона КиноПоиск HD 25 сент. 2020 г.

Сергей Светлаков с женой, Анфиса Черных и другие на презентации нового сезона КиноПоиск HD

О том, что нас ждет в этом сезоне, рассказали директор по контенту Медиасервисов Яндекса Ольга Филипук и ведущие продюсеры Яндекс. Студии Александра Ремизова и Дмитрий Нелидов. Среди гостей презентации были актеры, режиссеры и продюсеры сериалов...

дальше...

Звезда фильма «Ла-Ла Ленд» Эмма Стоун рассказала о своих психологических проблемах 27 янв. 2017 г.

Звезда фильма «Ла-Ла Ленд» Эмма Стоун рассказала о своих психологических проблемах

Многим из нас знакомо ощущение страха опозориться на публике. Знает, что это такое и голливудская звезда, без пяти минут обладательница «Оскара», Эмма Стоун.В беседе с журналистами The Hollywood Reporter 28-летняя актриса призналась, что с детства...

дальше...

Эмма Стоун помолвлена со своим бойфрендом Дэйвом МакКери 05 дек. 2019 г.

Эмма Стоун помолвлена со своим бойфрендом Дэйвом МакКери

Эмма Стоун и Дэйв МакКериПохоже, Голливуд скоро ждет еще одна свадьба! Узами брака себя готовятся связать 31-летняя актриса Эмма Стоун и 34-летний режиссер шоу Saturday Night Live Дэйв МакКери. Несколько часов назад он поделился в своем Instagram снимком...

дальше...

Эмма Стоун и Эндрю Гарфилд расстались 08 апр. 2015 г.

Эмма Стоун и Эндрю Гарфилд расстались

Одна из самых ярких пар Голливуда — 26-летняя Эмма Стоун и 31-летний Эндрю Гарфилд — расстались после трех отношений. По словам источников, звезды давно собирались обручиться, однако бесконечные съемки и мероприятия отдалили влюбленных. С начала зимы...

дальше...

Эмма Стоун объявила дату и место своей свадьбы 25 янв. 2020 г.

Эмма Стоун объявила дату и место своей свадьбы

Эмма Стоун выбрала место проведения и дату своей свадьбы. Подробности рассказала одна из подруг актрисы в издании In Touch.По словам девушки, Эмма Стоун и её парень Дэйв Маккери намерены провести свою свадьбу уже этой весной. Узаконить свой брак они собираются...

дальше...

Эмма Стоун рассказала о равенстве в Голливуде 11 июля 2017 г.

Эмма Стоун рассказала о равенстве в Голливуде

Только немой ещё не говорил о гендерном равенстве заработных плат в Голливуде. В этот раз своё слово сказала голливудская актриса Эмма Стоун, которая рассказала весьма поучительную и показательную историю.28-летняя артистка, получившая «Оскар» за участие...

дальше...

Эмма Стоун вышла замуж и спровоцировала слухи о беременности 22 сент. 2020 г.

Эмма Стоун вышла замуж и спровоцировала слухи о беременности

Актриса Эмма Стоун и режиссер SNL Дэйв МакКери, которые объявили о помолвке в декабре, должны были сыграть свадьбу в марте этого года, но церемония якобы была отменена из-за COVID-19. Будучи одной из самых скрытных в отношении личной жизни...

дальше...

Эмма Стоун отменила свадьбу из-за пандемии коронавируса 19 марта 2020 г.

Эмма Стоун отменила свадьбу из-за пандемии коронавируса

Известная американская актриса Эмма Стоун вынуждена отменить свадебные торжества и перенести их на другую дату в связи с пандемией коронавируса в мире. Напомним, звезда Голливуда должна была выйти замуж за режиссера и продюсера Дэйва Маккэри.По данным...

дальше...

Последние новости

Новости на сегодня 25 февр. 2021 г.