Кризис среднего возраста: как победить страх старения

Кризис среднего возраста: как победить страх старения

Средний возраст часто воспринимается как некая черта, отделяющая молодость с ее «безбашенностью» и верой в лучшее, от старости, сопряженной с разочарованием и большим количеством проблем. Кажется, что уходит не только время, но и возможность управлять своей жизнью. Это становится причиной выхода наружу многочисленных страхов. Можно ли взять под контроль эти страхи и вернуть себе радость жизни в среднем возрасте?

Возраст — сам по себе травмирующий фактор для большинства женщин. Молодость прекрасна, в этом нет сомнений. А вот для того, чтобы понять, что не менее прекрасной может быть и зрелость, требуется подчас довольно много времени и сил. Отражение в зеркале начинает пугать, а индустрия красоты предлагает огромные возможности для сохранения прежней красоты. Мы ввязываемся в погоню за ускользающей молодостью, но надо понимать, что эту гонку выиграть можно только одним способом — приняв свой возраст. Понять свою ценность, увидеть свою красоту невозможно, пока мы будем отрицать отражение в зеркале.

Страх старения сильно связан со страхом одиночества. Как бы мы не гордились своей независимостью и самостоятельностью, как бы мы их не добивались, в определенном возрасте мы начинаем бояться остаться одни. Не секрет, что в нашем обществе женщина среднего возраста, под грузом накопленного опыта и самокритики, постепенно становится «невидимой» для противоположного пола. Это очень несправедливо, потому что средний возраст — период эмоционального и физического расцвета не только для мужчин, но и для женщин. Это как раз тот возраст, когда мы уже умеем любить и понимаем ценность отношений.

Кризис среднего возраста: как победить страх старения

Еще один сильный страх, настигающий нас в среднем возрасте — страх потерять работу или не сделать карьеру. Чем старше мы становимся, тем сложнее бывает сменить место работы, даже если она уже не устривает. Хотя это напрямую запрещено законом, многие работодатели не стесняются указывать возрастной ценз для соискателей, и это не может не пугать, когда мы думаем о том, что будет, если вдруг нам придется искать новый источник дохода.

Отсутствие цели или смысла жизни — еще один страх, который, зачастую, и провоцирует так называемый кризис среднего возраста. Если раньше такие мысли просто не приходили нам в голову, или мы были слишком заняты карьерой и воспитанием детей, то в зрелом возрасте, когда ритм жизни немного снижается, мы все чаще задаемся вопросом — а для чего все это?

Конечно, я перечислила не все страхи, но, кажется, и этого достаточно для того, чтобы впасть в уныние. Как с этим справиться? Рецепт преодоления кризиса среднего возраста во многом индивидуален, и связан с особенностями личности каждого из нас. Но если говорить об общих рекомендациях, то на первое место я бы поставила необходимость заняться собой и, в частности, собственным здоровьем. Тревожность питает наши страхи, а тревоги, связанные со здоровьем — одни из самых сильных. Вы удивитесь, насколько эффективны могут быть такие простые и банальные рекомендации, как соблюдение режима сна и отдыха, физическая активность, прогулки и т. д.

Средний возраст — прекрасный повод начать наконец слушать себя и уделять себе побольше времени. Подумайте, что вас увлекает и радует, чем вам интересно и приятно заниматься. Заполните свою жизнь приятными делами, ведь в конечном итоге смысл жизни в том, чтобы жить максимально счастливо и наполнено.

Поймите свою ценность, вкладывайте свои силы и время в то, что действительно важно для вас. Никогда не поздно пойти на курсы повышения квалификации или научиться чему-то новому. Смотрите в будущее не со страхом, а с оптимизмом, ведь у вас впереди — большая часть вашей жизни, и в ваших силах прожить ее счастливо.


Похожие новости
Кандидатам в депутаты Госдумы повысят возрастной ценз 10 июня 2014 г.

Кандидатам в депутаты Госдумы повысят возрастной ценз

В нижней палате парламента считают неоправданно низким порог в 21 год для получения права быть избранным в депутаты.Первый зампред комитета Госдумы по конституционному законодательству и государственному строительству, единоросс Вячеслав Лысаков готовит...

дальше...

Госдума рассмотрит законопроект о возрастном цензе в произведениях культуры  28 окт. 2019 г.

Госдума рассмотрит законопроект о возрастном цензе в произведениях культуры

Произведения литературы и искусства предлагают вывести из-под действия закона о защите детей от информации. Соответствующий законопроект Госдума планирует рассмотреть в первом чтении на одном из пленарных заседаний в ноябре.Изменения в «Основы законодательства...

дальше...

В Госдуме предложили повысить возрастной ценз для депутатов 10 июня 2014 г.

В Госдуме предложили повысить возрастной ценз для депутатов

В Госдуму планируется внести законопроект, который повысит минимальный возрастной порог для депутатов – на данный момент он составляет 21 год, сообщил автор законопроекта депутат Вячеслав Лысаков («Единая Россия»).Согласно нормам закона, «гражданин России...

дальше...

Произвольная программа Туктамышевой, методики Тутберидзе и возрастной ценз: что обсуждают в мире фигурного катания 17 авг. 2019 г.

Произвольная программа Туктамышевой, методики Тутберидзе и возрастной ценз: что обсуждают в мире фигурного катания

Чемпионка мира 2015 года Елизавета Туктамышева на сборах в Эстонии представила новую произвольную программу, а также сравнила предстоящий сезон с телевизионным проектом «Последний герой». Заслуженный тренер СССР Виктор Кудрявцев рассказал, что олимпийская...

дальше...

Минкульт упрекнули в низком возрастном цензе фильмов с выпивкой 24 дек. 2014 г.

Минкульт упрекнули в низком возрастном цензе фильмов с выпивкой

Член Общественной палаты, руководитель федерального проекта «Трезвая Россия» Султан Хамзаев считает недостаточным возрастной ценз, присвоенный большинству отечественных кинофильмов со сценами распития спиртных напитков. Он официально попросил министра...

дальше...

Президент Литвы предложил отменить возрастной ценз для руководителей разведки 04 февр. 2020 г.

Президент Литвы предложил отменить возрастной ценз для руководителей разведки

Президент Литвы Гитанас Науседа предложил сейму законопроект, отменяющий возрастной ценз для руководителей разведывательных ведомств, передаёт агентство BNS.В настоящее время по закону сотрудники разведки служат до 55 лет. Президент Литвы предложил исключить...

дальше...

Погорилая высказалась за введение возрастного ценза в женском фигурном катании 25 дек. 2019 г.

Погорилая высказалась за введение возрастного ценза в женском фигурном катании

Бронзовый призёр чемпионата мира 2016 года Анна Погорилая ответила, как относится к возможному введению возрастного ценза в женском одиночном фигурном катании.«Я бы, наверное, тоже проголосовала «за». Лично мне очень близко именно женское катание, а не...

дальше...

Третьяк отверг возрастной ценз для отъезда хоккеистов в Северную Америку 25 мая 2015 г.

Третьяк отверг возрастной ценз для отъезда хоккеистов в Северную Америку

Президент Федерации хоккея России (ФХР) Владислав Третьяк отверг предложение установить возрастной ценз для отъезда российских хоккеистов в команды Северной Америки. Об этом сообщает агентство «Р-Спорт».«С одной стороны, игроки выходят на другой уровень...

дальше...

Последние новости

Новости на сегодня 03 марта 2021 г.