Россиянам рассказали о полезных для переболевших коронавирусом продуктах

Россиянам рассказали о полезных для переболевших коронавирусом продуктах

Нутрициолог Ксения Черная рассказала на своем YouTube-канале о полезных продуктах, которые помогут переболевшим коронавирусом восстановиться после болезни.

По словам специалиста, переболевшим COVID-19 необходимо употреблять продукты, в которых содержатся витамин А и омега-3 жирные кислоты, которые способствуют восстановлению клеток после вирусного заболевания. Речь идет о печени трески, жирной рыбе, яйцах, субпродуктах, а также оливковом, льняном и конопляном маслах. В то же время Черная рекомендовала россиянам сосредоточить внимание на животных источниках омега-3, поскольку, в отличие от растительных, они усваиваются у 100 процентов людей.

Ускорить процесс восстановления также помогут продукты, оказывающие противовоспалительное действие, поскольку после COVID-19 долгое время может поддерживаться хроническое воспаление. Нутрициолог посоветовала включить в рацион необходимо включить куркуму, темно-зеленые овощи, зелень и ягоды.

Помимо этого Черная отметила, что для восстановления пищеварения после перенесенного коронавируса следует отказаться от сахара и продуктов, в которых содержится глютен. Также стоит отказаться от молочных и кисломолочных продуктов.

Ранее директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург перечислил запрещенные при постковидном синдроме продукты. В частности, он посоветовал исключить из питания сахар, картофель и рис.



Похожие новости
Печень трески во время коронавируса: драгоценный жир и витамин D 30 марта 2020 г.

Печень трески во время коронавируса: драгоценный жир и витамин D

В сложившейся ситуации с коронавирусом большинство людей вынуждены сидеть дома на карантине. Врачи настоятельно рекомендуют как можно меньше выходить на улицу, чтобы не заразиться. В связи с этим, наше здоровье может дать сбой.Чтобы укрепить иммунную...

дальше...

У переболевших коронавирусом появились длительные сбои иммунитета 10 июля 2020 г.

У переболевших коронавирусом появились длительные сбои иммунитета

Ученые из Института вирусологии Уханя обнаружили, что у переболевших коронавирусом пациентов появились длительные сбои иммунитета. Об этом пишут «Известия».Медики провели исследование воздействия коронавируса на лимфоциты — клетки крови, отвечающие за...

дальше...

Переболевших коронавирусом детей поразил смертельно опасный синдром 28 июня 2021 г.

Переболевших коронавирусом детей поразил смертельно опасный синдром

В Индии переболевших коронавирусом детей поразил смертельно опасный мультисистемный воспалительный синдром. Об этом сообщает газета The Times of India.Заведующий педиатрическим отделением неотложной помощи и интенсивной терапии Института медицинского...

дальше...

Россиянам назвали способ определить тяжелый постковидный синдром по глазам 15 сент. 2021 г.

Россиянам назвали способ определить тяжелый постковидный синдром по глазам

Доктор биологических наук, профессор Школы системной биологии Университета Джорджа Мейсона (США) Анча Баранова назвала россиянам способ определить тяжелый постковидный синдром по глазам. Его она описала в своем Telegram-канале.«Если вы страдаете от пост-ковида...

дальше...

Объяснена нужда ученых в плазме крови переболевших коронавирусом 14 апр. 2020 г.

Объяснена нужда ученых в плазме крови переболевших коронавирусом

Фото: Максим Богодвид / РИА НовостиОбъяснена нужда ученых в плазме крови переболевших коронавирусом. Заведующий отделением переливания крови Национального медицинского исследовательского центра сердечно-сосудистой хирургии имени А. Н. Бакулева Алексей...

дальше...

В России начали испытания теста для переболевших коронавирусом 07 апр. 2020 г.

В России начали испытания теста для переболевших коронавирусом

Фото: Максим Богодвид / РИА НовостиРоссийские ученые начали испытания теста для переболевших коронавирусом. Об этом сообщает принадлежащий Григорию Березкину РБК.Центр генетики и репродуктивной медицины Genetico и Институт молекулярной биологии имени...

дальше...

Главной причиной ожирения назвали хроническое воспаление 28 марта 2016 г.

Главной причиной ожирения назвали хроническое воспаление

Фото: The Rockefeller University / APЯпонские ученые из Института биомедицинских наук Токусимского университета обнаружили, что ДНК из погибших жировых клеток способна вызывать ожирение. Исследование опубликовано в журнале Science Advances.Авторы работы...

дальше...

Названо отличие антител у переболевших коронавирусом и привитых 28 авг. 2021 г.

Названо отличие антител у переболевших коронавирусом и привитых

Главный внештатный специалист по терапии и врачебной практике Минздрава Оксана Драпкина в эфире канала «Россия 24» назвала отличие между антителами у переболевших коронавирусом и привитых. Ее слова приводит РИА Новости.По ее словам, иммунитет после перенесенного...

дальше...

Последние новости

Новости на сегодня 23 окт. 2021 г.